Mafuta 5 Muhimu ya Kihindi na Faida zake

Mafuta muhimu ya India yanajulikana kwa faida yao ya kushangaza ya kiafya ambayo husaidia kupambana na maswala ya mwili na akili.

India ni nchi inayojivunia rangi tajiri, ladha na vyakula ambavyo ni maarufu ulimwenguni kote. Kwa kweli, India pia inajulikana kwa mazoea yake ya matibabu.

Katika hali hii, mafuta muhimu ya India ni mazuri kwa kulenga maeneo kadhaa ya wasiwasi, kama eczema, chunusi na maambukizo.

Mafuta muhimu pia yanaweza kutumika katika aromatherapy kuinua mafadhaiko na wasiwasi mwingine wa afya ya akili.

Tunachunguza mafuta muhimu tano ya India na faida zao kwa dawa ya asili kwa wasiwasi mwingi.

Mafuta Muhimu ya Rosewater

Rosewater imeundwa na mvuke ambayo hutumiwa kuondoa petals rose. Mafuta haya muhimu yametumika kwa karne nyingi ikiwa ni pamoja na katika Zama za Kati.

Inaaminika kuwa maji ya rose yalitoka katika eneo ambalo kwa sasa linajulikana kama Irani na ni asili ya India.

Kwa kawaida, kila mtu anajua kuwa inatumika kutengeneza deodorants na sabuni kwa sababu ya harufu ya joto lakini kali.

Walakini, bidhaa hii ya nguvu ina faida nyingi kutoka kwa uzuri hadi afya na hata matumizi.

Faida moja inayojulikana zaidi ya maji ya rose ni kwamba inasaidia kutuliza muwasho wa ngozi kwa sababu ya uwepo wa mali za kuzuia uchochezi.

Kwa mfano, mafuta haya muhimu yanaweza kusaidia kutuliza hali ya ngozi kama rosacea na ukurutu, kupunguza uwekundu, kuboresha rangi yako, kupunguza chunusi na uvimbe.

Faida nyingine ya ngozi ya maji ya rose ni kwamba inaweza kusaidia kuponya kupunguzwa, makovu na kuchoma haraka kwa sababu ya mali yake ya antiseptic na antibacterial.

Mali hizi hupambana na maambukizo ambayo yanaweza kusababishwa na kuchoma na kupunguzwa kwa ngozi. Inaweza pia kutumika kutibu kuumwa na wadudu.

Pamoja na kusaidia mchakato wa uponyaji wa ngozi, maji ya rose hulinda seli kutoka kwa uharibifu.

Kulingana na kujifunza, mafuta muhimu yana antioxidants kadhaa yenye nguvu ambayo yana athari ya kuzuia lipid peroxidation. Hii inamaanisha maji ya rose yanaweza kulinda seli.

Rosewater pia hutumiwa katika bidhaa za urembo kusaidia kupunguza dalili za kuzeeka kama vile kasoro.

Sio hivyo tu. Mafuta haya muhimu hutumiwa kama kusafisha au toner. Changanya tu matone 2-3 ya maji ya rose kwenye bidhaa zako za utakaso na toni na utumie kama kawaida.

Rosewater pia inajulikana kuinua mhemko wako na ni dawa bora ya kupambana na unyogovu. Sugua matone kadhaa ya mafuta kwenye mitende yako na uvute pumzi.

Vinginevyo, unaweza kupuliza mafuta muhimu kwenye mto wako usiku. Utaamka ukiwa umetulia na umetulia.

Ingawa kuna hatari za kutumia mafuta haya muhimu au kwa kumeza ikiwa utaona kuwa una mzio wa dutu hii acha kuitumia mara moja.

Jasmine Mafuta Muhimu

Iliyotokana na maua meupe ya mmea wa jasmine au Jasminum Officinale, mafuta muhimu ya jasmine hujulikana kama 'malkia wa manukato.'

Hii ni kwa sababu ya harufu nzuri ya kupendeza, tajiri sana na ya kimapenzi ambayo imetumika sana ubani.

Hizi ni pamoja na Miss Dior, Opiamu ya Yves Saint Laurent na ikoni ya Idhaa ya Idhaa.

Iliyotokana na Irani, inaweza pia kupatikana katika hali ya hewa ya joto. Huko India, maua ya jasmine hutumiwa na wanawake kupamba nywele zao.

Tofauti na mafuta mengine muhimu, mchakato wa kuchimba mafuta ya jasmine kutoka kwa mimea ya jasmine hauhusishi kunereka kwa mvuke.

Hii ni kwa sababu kunereka kwa mvuke huharibu maua maridadi na dhaifu ya jasmine.

Badala yake, uchimbaji wa kutengenezea hutumiwa kwa mchakato wa uchimbaji wa mafuta ya jasmine.

Maua ya maua yamezama ndani ya hexane au kutengenezea ethanoli. Hii inasababisha kutolewa kwa molekuli ya mafuta ya manukato.

Hii basi imechorwa ili kuunda bidhaa ya aina ya nta inayojulikana kama 'zege.' Ili kupata mafuta safi ya jasmini, saruji lazima iwekwe kwenye pombe.

Matumizi ya mafuta muhimu ya jasmini yanaweza kufuatwa hadi enzi ya Misri ya Kale.

Mafuta muhimu ya Jasmine yana dawamfadhaiko ambayo husaidia kupunguza dalili za unyogovu na kuboresha mhemko.

Inatumika katika massage ya aromatherapy kufikia faida za kiakili. Hii inaweza kupatikana kwa kuichanganya na mafuta ya msingi kwa massage, katika diffuser au kuivuta moja kwa moja kutoka kwenye chupa.

Mafuta muhimu ya Jasmine pia hupatikana kuwa na vitu vya antibacterial ambavyo hupambana na aina kadhaa za bakteria.

Utafiti mmoja uligundua kuwa mafuta yalipambana na vijidudu vingi vya mdomo. Hizi ni pamoja na E. coli, L. casei na S. mutans.

Wakati hupunguzwa, mafuta muhimu ya jasmini yanaweza kutumika kwa ngozi au kutumiwa kama suuza kutibu au kuzuia maambukizo ya mdomo.

Ingawa kuna ushahidi mdogo wa kisayansi kuunga mkono athari ya jasmine kama aphrodisiac inajulikana kukuza hisia nzuri na viwango vya nishati.

Hii, kwa upande mwingine, inaweza kusababisha mtu kujisikia kimapenzi na mtu mzuri kwa tendo la ndoa.

Kwa hivyo, ikiwa unataka kuongeza maisha yako ya ngono, spritz mafuta ya jasmine kwenye karatasi, weka diffuser kwenye chumba cha kulala au dab mafuta kwenye shingo yako.

Mafuta muhimu ya Jasmine pia yanajulikana kuwa na mali ya kutuliza. Imebainika kuwa inhaling jasmine mafuta muhimu inaweza kusaidia na shida ya wasiwasi, kuwashwa, kukosa usingizi na kupooza.

Kwa kuongezea, mafuta haya muhimu pia hutumiwa kama dawa ya asili ya kupunguza dalili za kumaliza kukoma yaani kwa kupunguza unyogovu na kuinua mhemko wako.

Kwa kweli, utafiti uligundua kuwa massage ya aromatherapy ambayo ilitumia mchanganyiko wa mafuta muhimu pamoja na jasmine ilipunguza dalili za kumaliza hedhi.

Utafiti huo ulifanywa kwa kipindi cha wiki nane ambapo massage ilipewa mara moja kwa wiki.

Mafuta muhimu ya Jasmine kwa ujumla ni salama kutumiwa na sio kawaida husababisha kuwasha kwa ngozi. Walakini, kwa sababu imetokana na mmea, watu wengine wanaweza kugundua kuwa ni mzio.

Pia, ikiwa una mjamzito au uuguzi ni muhimu kushauriana na daktari wako kabla ya kuitumia.

Mafuta ya Pine muhimu

Iliyoundwa kutoka kwa sindano za miti ya pine, mafuta muhimu ya pine ni bidhaa nyingine nzuri ambayo ina faida nyingi za kiafya.

Inaweza kutambuliwa kwa urahisi kwa harufu yake kali ambayo ni bonasi kwa watu wanaopenda harufu kali.

Kwa kawaida, dondoo za pine zinaweza kupatikana katika bidhaa anuwai kutoka kwa viboreshaji hewa, dawa za kuua vimelea na kusafisha sakafu na fanicha kutaja chache.

Ingawa kuna faida nyingi za kiafya za mafuta muhimu ya pine, ushahidi wa kliniki kuunga mkono madai haya sio dhahiri.

Baadhi ya hizi ni pamoja na kutumia mafuta katika aromatherapy, matibabu ya kuvuta pumzi kwa magonjwa kama homa ya kawaida au kama dawa ya kukinga.

Kama mafuta ya chai, mafuta muhimu ya paini yanaweza kutumiwa kwa mada kutibu maambukizo madogo ya ngozi.

Faida nyingine inayodaiwa ni athari ya kupambana na uchochezi ya mafuta. Kwa nadharia, inapaswa kusaidia kusafisha hali ya ngozi kama ukurutu, chunusi na rosasia.

Inaaminika pia kusaidia kupunguza maumivu kama vile ugonjwa wa arthritis na maumivu ya misuli.

Walakini, hapo juu lazima ushauriane na daktari kabla ya kutumia mafuta muhimu ya paini kutibu hali yoyote ya ngozi na maumivu.

Mafuta muhimu ya Lavender

Mafuta mengine muhimu maarufu ni lavender ambayo hutumiwa sana katika aromatherapy.

Iliyotengwa kutoka kwa Lavandula angustifolia, mafuta muhimu ya lavender yana faida nyingi za kiafya. Hii ni pamoja na kutibu:

• Unyogovu
• Wasiwasi
• Matumbo ya hedhi
• Kichefuchefu
• Eczema
• Insomnia
• maambukizi ya vimelea
• Allergy

Mafuta haya mengi husaidia kushughulikia shida hizi kwa sababu inasemekana kuwa na mali kadhaa za faida.

Hizi ni pamoja na antifungal, antidepressant, antiseptic, antibacterial, anti-inflammatory, detoxifying, antispasmodic na analgesic mali.

Ingawa hakuna posho maalum ya kila siku ya mafuta muhimu ya lavender, kawaida huchanganywa na mafuta ya kubeba.

Maarufu ni pamoja na mafuta tamu ya mlozi au mafuta ya jojoba. Inaweza kutumika kwa ngozi au kumwagika kwenye umwagaji moto.

Ili kusaidia kupumzika, mafuta muhimu ya lavender pia yanaweza kunyunyiziwa kwenye kitambaa ili kuvuta harufu ya kupendwa sana.

Mtakatifu Basil

Ocimum tenuiflorum, maarufu kama tulsi kwa Kihindi au basil takatifu ni mmea ambao unatambuliwa na maua na maua ya zambarau.

Mmea huu mtakatifu unachukuliwa kuwa moja ya mimea ya dawa inayoheshimiwa zaidi nchini India ambapo inajulikana kama 'Mama Dawa ya Asili.'

Inaaminika mmea huu wa zamani unaweza kukuza akili na mwili wenye afya na unaweza kupatikana umepandwa karibu na makaburi anuwai ya Kihindu.

Kwa kweli, basil takatifu ina mali anuwai ambayo husaidia afya njema ikiwa ni pamoja na:

• Ugonjwa wa kuhara
• Kupambana na arthritic
• Kupambana na kisukari
• Antioxidant
• Mpingaji
• Antimicrobial

Mali hizi husaidia kupambana na hali anuwai ya kiafya kama homa ya mafua, ugonjwa wa kisukari, homa ya kawaida, homa, maumivu ya kichwa, maumivu ya sikio, tumbo linalofadhaika na mengine mengi.

Kwa kuongeza, basil takatifu ni mimea ya adaptogenic. Hii inamaanisha inasaidia kukuza uthabiti wa mwili katika kupambana na mafadhaiko.

Ili kuvuna faida hizi za mmea huu wa ajabu inaweza kuliwa kwa kutengeneza chai na mmea.

Walakini, kulingana na dawa ya Ayurvedic, basil takatifu inatumiwa vizuri kabisa kuhakikisha faida nyingi zinaingizwa.

Bila shaka, mafuta muhimu ya India yana faida nyingi kuhakikisha mwili wako na akili yako katika hali bora.

Walakini, ni muhimu kutambua kuwa kabla ya kutumia mafuta haya muhimu ya India lazima uwasiliane na daktari wako haswa ikiwa una historia ya mzio.