Monty Panesar anafunua vita na Ugonjwa wa Akili

Mlingara wa kriketi wa Uingereza Asia Monty Panesar anakiri kutumia dawa kwa vita yake dhidi ya ugonjwa wa akili.

Baada ya kuachiliwa na Essex mwishoni mwa msimu uliopita kwa sababu ya maswala ya "nje ya uwanja", anajenga kazi yake na kaunti ya kwanza kabisa ya taaluma yake ya mtihani na Northamptonshire, baada ya pambano la maswala ya afya ya akili.

Sokota huyo mwenye umri wa miaka 34 anasema kwamba amekuwa akitumia dawa kusaidia kupambana na vita vyake vya kila siku dhidi ya unyogovu, wasiwasi na upara ambao unatokana na kupoteza kujiamini na kujithamini.

Anakiri kwamba hapo awali alikuwa akisita kuchukua dawa aliyoagizwa, kwani alikuwa akiamini kila wakati kuwa matibabu kama haya yalikuja na athari mbaya.

Monty anasema: “Siamini dawa. Nimekuwa nikilelewa kusema sio nzuri kwako. ”

Licha ya kutoridhika kwake hapo awali, anasema kwamba dawa hiyo imemsaidia kudhibiti wasiwasi wake: “Nilianza kutumia dawa. Ilituliza mambo akilini mwangu na kuondoa dalili za kuwa mchafuko.

Hivi karibuni aliteuliwa kama Balozi wa Afya ya Akili kwa Chama cha Wataalam wa Cricketer (PCA), akifaulu Andrew Flintoff.

Monty sasa anatumia uzoefu wake wa kibinafsi na jukumu lake kama balozi kuangazia shida wanazokumbana nazo wachezaji wa kriketi, kuishi kulingana na viwango vya utendaji vya ushindani na ustahimilivu ambavyo wanariadha wanakabiliwa.

Anawahimiza wachezaji wa kriketi kufungua ili kupata msaada wanaohitaji kushinda masuala kama unyogovu na wasiwasi.

Kwenye video iliyotolewa na PCA, anasema:

"Ni muhimu sana wakati unahisi chini kwamba unashirikiana na wanadamu wengine na unazungumza na watu wengine juu yake.

“Mara tu mchezaji wa kriketi anapotengwa, ni ishara kwamba unapaswa kumtunza mtu huyo. Kama wachezaji wa michezo, unajivunia kuwa hodari kiakili na mkatili, sifa zote zinazosababisha utendaji wa ushindani.

“Lakini wakati una udhaifu ndani yako, hutaki kabisa kuufungua. Daima unataka kuonyesha kuwa wewe ni hodari. Kadri unavyofungua haraka ndivyo utakavyokuwa wepesi zaidi, utapata msaada na msaada. ”

Maneno yake yatasikia sio tu wachezaji wa kriketi na wanariadha, lakini wanaume wengi wa Asia ambao wanaugua magonjwa ya afya ya akili lakini wanaweza kuona aibu kutafuta msaada.

Angalia video hapa:

Katika jamii za Asia hakika, kuna unyanyapaa unaozunguka magonjwa ya akili: haswa kwa wanaume.

Majadiliano juu ya afya ya akili, unyogovu na wasiwasi hutazamwa na Waasia wengi Kusini kama ishara ya udhaifu.

Unyanyapaa huu huzuia Waasia wengi, haswa wanaume, kutafuta msaada wanaohitaji kwa hofu, hata kwa kuzungumza na wapendwa.

Ni muhimu kukumbuka kuwa unyogovu na wasiwasi na dalili zingine zinazohusiana na magonjwa ya akili ni hali ya matibabu, na inaweza kutibiwa.

Ikiwa unasumbuliwa na dalili kama vile wasiwasi, paranoia na unyogovu, wasiliana na mashirika kama vile Akili or Imesitishwa - Wanaume Wanaelewa Kutibu na Kupata Unyogovu - shirika ambalo lengo lake ni kupunguza unyanyapaa na kusita kutambua unyogovu kwa wanaume.