"Kiamsha kinywa hakijakamilika bila mayai"
Mwigizaji wa Runinga Simran Pareenja amepoteza kilo 10 kwa miezi moja na nusu tu.
Alielezea kuwa anataka kupoteza uzito kwa hadithi yake inayokuja kwenye kipindi Ishaaron Ishaaron Mein.
Simran anacheza Gunjan na uhusiano wake na Yogi (uliochezwa na Mudit Nayar) unaelekea kwenye sura mpya wakati wanajiandaa na harusi yao.
Migizaji huyo alisema aliulizwa kupoteza uzito kwa hadithi ya harusi na Simran pia alitaka kuonekana mdogo kwa hiyo. Alielezea ni hatua gani alichukua kuchukua mafanikio kupoteza uzito.
Simran alifunua kuwa kabla ya lishe hiyo, alikuwa na uzito wa kilo 63. Sasa ana kilo 53.
Alisema: "Ndio, nimepoteza kilo 10 na mchakato wa kupunguza uzito umeendelea. Ninafuata lishe yangu kabisa na ni nadra kuwa nimewahi kudanganya.
“Nimeacha kula wanga kabisa. Ninakula sana vyakula vyenye protini na nyuzi nyingi. Nimesimamisha bidhaa za maziwa kabisa. Siangalii hata chakula cha taka. ”
Simran alizungumza kwa kina juu ya lishe yake ya kila siku na serikali ya mazoezi.
"Mara tu ninapoamka asubuhi, mimi hufanya yoga kwa muda. Ndio, wakati mwingine kwa sababu ya ratiba ya risasi, siwezi kufanya yoga asubuhi, kwa hivyo najaribu kupata muda nje ya siku.
“Sitakula mboga bila mboga lakini kwa kweli mimi huchukua mayai. Kiamsha kinywa hakijakamilika bila mayai, kwani ina protini nyingi.
“Kwa hili, mimi hunywa kahawa isiyozuia risasi. Kama ya kipekee kama jina lake, kahawa hii ni ya kipekee. Ongeza kijiko cha ghee au siagi kwenye kahawa hii nyeusi na unywe.
“Pia inaitwa mafuta-ya kuchoma-mafuta. Kahawa hii ilinisaidia kupunguza uzito sana. ”
“Wakati wa chakula cha mchana, mimi hula mkate wa jowar, mboga mboga na saladi nyingi. Ninapenda mchele sana, kwa hivyo kila siku mimi hula kidogo.
“Wakati wa jioni, mimi hula matunda kavu na kunywa chai ya kijani kibichi. Nina supu na saladi ya mboga wakati wa chakula cha jioni. Ikiwa sijawahi kusikia kula, basi hula mayai 6-7 ya kuchemsha muda mfupi kabla ya kulala. Lishe hii inanifaa sana. ”
Migizaji huyo alielezea kuwa harusi inayokuja ya mhusika wake imekuwa karibu maisha halisi kwake kama alivyoelezea:
“Mimi hufanya mazoezi ya kuwaribi harusi mara kwa mara (mazoezi, matibabu ya urembo, nywele, mapambo na lishe bora).
"Imekuwa kama harusi ya kweli kwangu, ambapo wanawake wote ndani ya nyumba wanasaidia kununua sari na vito."
Simran Pareenja ameongeza: "Ikiwa nitaoa kwenye onyesho, kutakuwa na mila nyingi, muziki, manjano, mehndi.
"Nataka kuonekana mzuri katika kila kitu na kuwa mkweli, mimi ni mkorofi kidogo, ambayo inafanya skrini ionekane nene zaidi.
“Kwa hivyo nilipogundua kwamba mlolongo wa harusi utakuja, mara moja nilianza kufanyia lishe hiyo.
“Nimefanya lishe mara nyingi hapo awali, lakini haikufanikiwa. Walakini, wakati huu ninajaribu na ninafurahi kujitahidi. ”
Katika onyesho hilo, watazamaji wataona Yogi akijaribu kukutana na Gunjan kisiri na kumpa mshangao. Walakini, baba yake Mr Prakash atahakikisha kwamba Yogi na Gunjan hawakutani kabla ya harusi yao.
Loading ...