Kuldeep Singh Chana azungumza Ujenzi wa mwili, Mkazo na Ubaguzi wa rangi

Kuldeep Singh Chana ni mjenzi wa mazoezi kutoka Amerandi. Anashindana katika maonyesho yaliyoandaliwa na Shirikisho la Kujenga mwili na Fitness la Uingereza (UKBFF).

Alizaliwa huko Ealing, Magharibi mwa London, Uingereza mnamo Oktoba 14, 1990.

Pamoja na Londoner kuwa rubani wa kibiashara, anajulikana sana kama The Flying Turban katika undugu wa ujenzi wa mwili. Kwa familia yake na marafiki, anajulikana pia kama 'Rajay.'

Licha ya kuwa na wasifu mfupi, Kuldeep tayari ameshinda maonyesho kadhaa, pamoja na kufanikiwa kupambana na shida na maswala ya afya ya akili.

Katika muda mfupi sana, pia ameshuhudia ubaguzi wa rangi ndani ya mchezo huo.

Mafanikio yake makubwa alikuja kwenye onyesho la kufuzu Fainali za Uingereza za 2019. Kuldeep alikuwa katika hali bora ya maisha yake, akishinda kwa kasi na mipaka.

Tazama Mahojiano ya Video ya kipekee na Kuldeep Singh Chana hapa:

Hakuweza kushindana katika Fainali za Uingereza za 2019. Hii ni kwa sababu ilipangwa mwishoni mwa wiki moja na ndoa yake.

Mbali na hilo, ameshindana kwenye Grand Prix ya Kiingereza na mchujo wa Arnold Classics.

Katika mazungumzo ya kipekee na DESIblitz, Kuldeep Singh Chana anafungua juu ya ujenzi wa mwili pamoja na changamoto kadhaa ambazo amekabiliana nazo njiani.

Kuanzia nyuma na ujenzi wa mwili

Kuldeep Singh Chana alikuwa na maisha ya kuvutia sana ya mapema. Kulingana na Kuldeep, mahali pa kuzaliwa kwake ilikuwa London Magharibi. Hapa ndipo alipotumia siku zake nyingi za ujana.

Kuldeep anasema elimu yake ya mapema ilikuwa Southall, pamoja na kuhudhuria shule ya upili karibu na eneo hilo hilo.

Kuldeep anataja katikati ya shule ya upili, alihamia Canada kwa kifupi na familia yake kabla ya kurudi nyumbani.

Baada ya kumaliza shule ya upili nchini Uingereza, kwa miaka sita iliyofuata alienda kusoma chuo kikuu na shule ya kuruka:

“Nilienda-Brunel-chuo kikuu. West London tena ilifanya Mafunzo ya majaribio ya Uhandisi wa Anga ya anga.

"Na kabla ya kwenda shule ya ndege, Oxford Aviation Academy na nilifanya miaka yangu mitatu huko pia."

Kuldeep anakubali alikuwa na bahati ya kuwa na wazazi ambao walimfanya afanye michezo tangu utoto. Akizungumza juu ya hii na mwanzo wa mabadiliko, Kuldeep alisema:

“Wazazi wangu walituweka kwenye michezo tukiwa wadogo sana. Kwa hivyo nilianza karate nikiwa na miaka sita - Ko Jo Kai. Niliendelea na hiyo hadi umri wa miaka kumi na tisa.

“Kwa hivyo, kulikuwa na kipengele cha mafunzo ya michezo tangu mwanzo. Na kisha nilibahatika sana na watu ambao nilikuwa karibu nao, katika mazingira ya mazoezi.

“Walikuwepo kusaidia. Umati wa watu unaofaa hukusaidia kuunda mwelekeo sahihi. Kwa hivyo, hapo ndipo aina hiyo ya mabadiliko ilianza. "

Alichukua pia ujenzi wa mwili kwa umakini zaidi, baada ya kuishi Amerika na sanaa ya kijeshi kuchukua kiti cha nyuma:

“Niliishi Arizona wakati nilikuwa nikiruka ndege. Nilirudi na mafunzo yalikuwa mazito zaidi kwa sababu sikuwa nikifanya karate.

"Kwa hivyo, nilianza kufanya upande wa mazoezi ya mwili na kujifunza juu ya lishe, lishe, mafunzo."

Mabadiliko yake kutoka kwa elimu, kwenda kuruka na kisha ujenzi wa mwili ilikuwa ya kushangaza tu.

Ushawishi na Vipendwa

Kwa msaada wa media ya kijamii, Kuldeep amechukua msukumo kutoka kwa watu kadhaa kutoka ulimwengu wa ujenzi wa mwili:

"Kwa hivyo, ushawishi umekuwa mkubwa sana kutoka nje. Kwa hivyo, watu kama CT Fletcher, ambaye bingwa mkali wa curl ulimwenguni, ambaye ana ushawishi kwa suala la mafunzo ya motisha.

"Mawazo ya asili ya kumtazama Dorian Yates, mnyama mkubwa, aina hizo za watu."

Kuldeep anaelezea kuwa baadaye maishani mwake, alikuja kuwa sawa. Hii ni baada ya kukutana na bingwa wa kawaida wa ujenzi wa mwili Angad Singh Gahir.

Kushindana katika kitengo cha mwili wa wanaume, Kuldeep anakiri kwamba anafuata nyayo za mshauri wake Angad.

Anadai majina yote yaliyotajwa hapo awali yamemshawishi kwa ujenzi wa mwili. Mbali na Angad, anamtaja mjenga mwili wa PCA juu ya kumuongoza, haswa na mafunzo yake:

"Mwongozo unatoka kwa watu kama Angad na Randeep Lotay na watu kama hao ambao wamekuwa kwenye tasnia hiyo kwa muda."

Kuldeep pia anamtaja Angad kama mmoja wa wajenzi wa mwili wake akipenda, akisema:

"Lazima nipe kofia kwa mkufunzi wangu Angad, kwa hali ambayo ataleta kwenye hatua."

"Hakuna watu wengi ambao wanaweza kufanya kile anachofanya. Na ndio wanampa sifa. ”

Viwango vya Kuldeep Randeep kama kipenzi, haswa kwa kuleta moja ya hali kubwa chini ya 200, 2-paundi kwenye hatua.

Inaonekana Kuldeep ana na anaendelea kujifunza kutoka kwa bora zaidi. Hizi bodybuilders ni za kuhamasisha sana kwake.

Safari ya Amateur na Nyakati za Mkazo

Kuldeep Singh Chana ni mjenzi wa kiwango cha amateur. Anasema yote ilianza wakati akijaribu kujiandaa kwa awamu ya kwanza ya kazi yake:

"Nilianza kushindana mnamo 2016. Hapo ndipo nilipoanza kujitayarisha rasmi kwa mashindano ya kusema, 'hey, angalia, nataka kufikia hali ya hatua, songa na kushindana na watu wengine'."

Baada ya jeraha dogo, Kuldeep anathibitisha kuwa mwaka mmoja baadaye alirudi kwa nguvu kushindana na kushinda:

“Tulianza tena kwa msimu wa 2017. Kwa hivyo, nilifanya maonyesho yangu mawili ya kwanza. Onyesho langu la kwanza lilikuwa mnamo Septemba 2017 huko Birmingham, Jumba la Jiji la Birmingham.

"Na ilikuwa darasa la mwili wa wanaume wa rookie. Nimeshinda kitengo hicho. ”

Licha ya kuingia kwenye Fainali za Uingereza, mkazo ulikuja kwenye equation, haswa kupitia mambo ya nje:

"Kwa hivyo, pamoja nami, onyesho la kwanza, kwa mfano, tunaweza kutumia hiyo kwa sababu ilikuwa sehemu ya maisha yangu. Nilikuwa nikiruka wakati huo kusafiri kwa muda mfupi.

"Kwa hivyo, nilikuwa na mkazo juu ya kiwango cha shinikizo la mwili chini ya mwili."

"Mara tu unapopeperushwa na mwili wako kwa shinikizo la mwili, mabadiliko ya hali ya joto, mara kwa mara kurudi na kurudi.

"Kujiandaa kwa onyesho wakati mwili wako ambao unategemea na kuongezeka kwa maji kwa kunyimwa madini na yote mengine mwili wako hubadilika sana."

Anaonyesha pia mafadhaiko ambayo hutoka nyumbani:

“Kila familia inao. Sisi ni Wahindi. Mama na baba walipaswa kuwafanya wawe na furaha. Sio lazima waelewe kile unachofanya. ”

Kuldeep alisema mara kwa mara "mawasiliano mabaya" kati ya wazazi wake "yalichukuliwa kwa uwiano." Hii ilikuwa inaongeza mkazo.

Walakini, anashauri katika hali kama hiyo, kuondoa maswala yoyote ndiyo njia bora zaidi ya kusonga mbele.

Kuldeep anakiri kuwa kwa kuona nyuma, labda alifanya mlima kutoka kwa milima.

Kuldeep anafichua kuwa baada ya kupata ushauri kutoka kwa dada yake ambaye ni mtaalamu na kujipanga vizuri, alikuwa mwepesi kurudi.

Alituambia kwamba alikuwa mshindi kwenye onyesho la kufuzu la Midlands la Septemba 2019 kwa Fainali za Uingereza. Anaelezea "ufafanuzi wa ukomavu wa misuli" na kurudisha ushindi wake.

Kuldeep anashuhudia kwamba hakushiriki Fainali za Uingereza. Hii ni kwa sababu ilianguka wikendi ile ile na ndoa yake.

Mlo, Mafunzo na Lishe

Kuldeep Singh Chana anabainisha lishe, mafunzo na lishe kama maeneo muhimu kwake na kwa wengine. Anasisitiza juu ya lishe, haswa wakati hashindani:

“Lishe yako haipaswi kubadilika kwa mtindo. Inapaswa kuwa msimu tu wa msimu. Wazo zima ni kuiweka vizuri na kuvaa tishu mpya za misuli iwezekanavyo. "

Halafu pia anagusia maandalizi yake ya mafunzo kwa mashindano, ambayo ni tofauti:

“Kuandaa mashindano, unajaribu kuvua hali yoyote ya mafuta, misuli, kuunda mwili kwa kile majaji wanahitaji.

“Na vigezo vya kitengo chako. Kwa hivyo, kuna classic, kuna ujenzi wa mwili. Kuna aina za urefu.

“Lishe hubadilika na ulaji wa maji hubadilika na mtindo wa mafunzo.

"Sio lazima uinue kizito kwa sababu hatujabuniwa."

Kuldeep anafafanua katika hatua hii mafunzo sio juu ya kujenga zaidi "tishu za misuli."

Walakini, kwa wakati huu, mafunzo yake yanalenga kutikisa misuli na kubadilisha umbo la mwili.

Kuldeep anaangalia lishe kama muhimu sana kwa mazoezi ya mwili na ujenzi wa mwili. Akizungumzia juu ya falsafa yake juu ya lishe, anasema:

"Kwa hivyo kile kinachoingia ni muhimu. Kila kitu, mhemko wako, afya ya utumbo wako, kila kitu kukuhusu kinategemea kile unachokula.

“Tunakula kwa kazi. Ndio ndio, ninakula chakula changu, chakula changu kilichodhibitiwa kilipimwa, ulaji wa sodiamu, kiasi cha protini, mafuta, na wanga kwa kila mlo.

Licha ya kuwa wa kawaida, Kuldeep anakubali kuwa wakati wa msimu wake wa nje, anaweza kubadilika.

Ubaguzi wa rangi na Steroids

Kuldeep Singh Chana anaangazia suala la ubaguzi wa rangi ndani ya mchezo huo, ikilazimika kukabili mwenyewe kwa hila.

Kulingana na imani yake, Kuldeep anatuambia kwamba huwa hashindwi nyuma bila vifuniko vya kichwa. Anaielezea kama bandana, patka au kuwa na nywele zake kwenye kifungu cha mwanamume.

Anasisitiza pia kwamba hajawahi kwenda jukwaani, bila kigingi chake (kilemba). Kuldeep anaangalia baada ya kufunga vazi lake, yeye huwa na watu wanaomwangalia.

Lakini Kuldeep anasisitiza kuwa ataendelea kuvaa kilemba, ikiwa ni sehemu ya kitambulisho chake.

Kuldeep pia anatoa mfano wa mjenzi wa mwili wa mwili OG Sidhu ambaye alienda kutibiwa vibaya:

“Ameshindana kwenye Arnold Classics na hakutendewa haki. Walimwambia lazima avue kilemba chake kabla ya kwenda jukwaani.

"Na kwa sababu hakufanya hivyo, alipopanda jukwaani, hawakumuweka."

Ni dhahiri kabisa kuwa ubaguzi hufanyika. Ingawa Kuldeep amezoea, ana matumaini baada ya muda jambo hili litatokomezwa.

Kuongeza maoni yake, Kuldeep anatuarifu kuwa utumiaji wa steroids hutofautiana katika mashirikisho.
Anaelezea kuna mashirikisho "yasiyosaidiwa", ambayo wengi hutaja kama maonyesho ya asili.

Kuldeep pia hutuangazia juu ya mashirikisho "yaliyosaidiwa" ambapo matumizi ya steroids yanaweza kutumika, lakini tu wakati kuna kusudi.

Anasisitiza watu lazima watumie vizuri, kufuata "itifaki sahihi, kazi ya damu", wakifanya kazi kwa karibu na "madaktari na wataalam wa chakula."

Walakini, anafikiria haikubaliki kutumia steroids bila kusudi. Anasema sio "lazima" wakati mtu huchukua steroids kusaidia mwili wao au ukuaji wa tishu.

Yeye pia anafikiria kutumia steroids kukuza na kuongeza nguvu au saizi kuwa haikubaliki.

Kuldeep anashauri vijana wanaotamani ujenzi wa mwili kuzingatia kile mchezo unafundisha - iwe "kujitolea, uelewa na nidhamu."

Kuangalia mbele, Kuldeep Singh Chana ana hamu ya maendeleo na kugeuka mtaalamu, kwa kupata kadi ya pro. Anaweka akili wazi na kazi yake ya ujenzi wa mwili, akiona ni umbali gani anaweza kwenda kwenye mchezo huo.

Yeye ni mtetezi mkubwa wa kusukuma afya ya akili. Kuldeep anaunga mkono wengine, akifanya kazi kwa karibu na hisani, iliyoongozwa na Tumaini,

COVID-19 ilikuwa na athari kubwa kwenye ratiba ya ujenzi wa mwili mnamo 2020. Kwa hivyo, lengo lake ni mnamo 2021 na zaidi.