Mbinu za Tiba za Kusaidia Uhusiano wako

Hakuna uhusiano unaokuja bila mizigo na wakati kuna mizigo, kutakuwa na migogoro.

Ni asili tu. Hakuna watu wawili walio na mchakato sawa wa mawazo na maoni ya ulimwengu.

Kwa hivyo, kujifunza jinsi ya kushughulikia migogoro inakuwa muhimu, na hapo ndipo ushauri wa wanandoa unapoingia.

Husain Minawala, mwanzilishi wa Beyond Thoughts, alisema:

"Mshauri anaweza kusaidia kuchanganua mifumo ya tabia ya washirika na kutambua yale ambayo husababisha migogoro.

"Ushauri unawasaidia wanandoa kuja pamoja ili kujilenga wenyewe."

Wanandoa wanakabiliwa na changamoto na matatizo mbalimbali katika uhusiano wao. Husain anaamini kwamba kuwasiliana kwa ufanisi matatizo na mpenzi ni msingi wa uhusiano mzuri.

Alishauri hivi: “Mawasiliano yenye matokeo yanamaanisha uelewano bora kati ya wenzi wa ndoa.

"Ikiwa kuna ukosefu wa mawasiliano kati ya wanandoa, mshauri basi atafanya kama mpatanishi na kuwezesha mawasiliano yenye afya na yenye ufanisi.

“Kupitia matibabu, wanandoa wanaweza kuanza kuboresha mawasiliano kwa kuacha mazoea kama vile kumkatiza mwenzi mara kwa mara au kuzungumza sana na kutomruhusu mwenzi mwingine kujibu.

Ushauri wa wanandoa unaweza kusaidia wenzi kushughulikia na kukabiliana na maswala ya msingi."

Mbinu ya matibabu ya Gottman inashughulikia athari za uzembe katika uhusiano.

Husain alisema: "Kumwendea mwenzi wako kwa mwelekeo mzuri kunaweza kusababisha utulivu na huruma zaidi wakati wa mabishano na hali zingine zenye kukasirisha."

Mbinu ya Gottman inaweza kutumika kwa wenzi ambao wanakumbana na matatizo katika hatua yoyote ya uhusiano wao, na pia katika masuala mahususi kama vile pesa, uzazi, ngono na ukafiri.

Inasaidia wanandoa katika kutengeneza zana za kusuluhisha mizozo ipasavyo, na imeonyeshwa kuwa nzuri kwa uhusiano wa jinsia moja, mahusiano ya watu wa rangi tofauti, kabila, hali ya kiuchumi au dini.

Mbinu ya Tiba Masimulizi inaweza kusaidia kwa wanandoa ambao wanahisi kama uhusiano wao unafeli kwa sababu ya makosa yao yote mawili.

Husain alieleza: “Mazoezi ya matibabu ya simulizi yanahusu watu kuelezea matatizo yao katika mfumo wa masimulizi na kuandika upya hadithi zao.

"Kwa kufanya hivi, wanandoa wanapata mtazamo mpya juu ya hali hiyo.

"Inakuruhusu kuchunguza siku za nyuma ili kudhihirisha hasi ambazo vinginevyo hubaki zimefichwa.

"Baada ya muda, kwa kutumia tiba ya simulizi, wenzi wote wawili wanaweza kujielewa vyema na tofauti na matatizo yao na kutambua jinsi lugha ya hadithi zao inavyounda maisha na utambulisho wao."

Tiba Iliyolenga Hisia (EFT) huwasaidia wanandoa ambao wanatafuta kuimarisha urafiki na kuboresha ubora wa mwingiliano wao.

Husein akasema:

"Dhiki hutokea wakati hofu ya kuachwa inapoanzishwa."

"EFT huwasaidia wanandoa kuelewa mahitaji ya kushikamana na ukosefu wa usalama wa kila mmoja wao, ili waweze kujifunza kujibu kila mmoja kwa huruma zaidi, njia zilizounganishwa kihisia."

Moja ya mambo muhimu ya uhusiano mzuri ni kusikiliza kile mpenzi wako anajaribu kusema. Usisikie tu, bali sikiliza.

Kama msemo wa zamani unavyosema, "mawasiliano ndio ufunguo". Mawasiliano rahisi na yenye ufanisi yanaweza kwenda kwa muda mrefu.

Imago Relationship Therapy hutazama matatizo ya wanandoa kama matokeo ya mahitaji ya utotoni ambayo hayajatimizwa na majeraha ambayo hayajapona ambayo baadaye huwa hisia zao na kusababisha migogoro au maumivu katika mahusiano.

Husain alishiriki: “Imago inazingatia uhusiano kati ya uzoefu wa utotoni na mahusiano ya watu wazima.

"Lengo la tiba ni kuleta picha hizi katika ufahamu ili uweze kutambua mawazo mabaya, hisia, na tabia ili kukusaidia kuelewa uzoefu wa utoto unaoathiri jinsi unavyotenda kwa mpenzi wako."