Msaada wa ngono: Mpenzi wangu anaugua utokaji wa mapema

My mwenzi wako anasumbuliwa na manii mapema. Ninawezaje kumsaidia?

Kumwaga mapema kunaathiri idadi kubwa ya wanaume nchini Uingereza na ulimwenguni kote. Labda imeathiri kila mtu wakati fulani wa maisha yake.

Kwanza, mhimize mwenzako kutafuta uchunguzi wa kimatibabu na kingono kupitia daktari wake.

Hii itathibitisha ikiwa kuna sababu za matibabu kama vile; homoni, majeraha ya awali au athari zinazosababishwa na dawa ambazo zinaathiri kutofaulu kwa kijinsia. Ikiwa hakuna uharibifu wa kibaolojia basi inaweza kuwa ni kwa sababu ya sababu za kisaikolojia zinazohusiana na wasiwasi, unyogovu au hatia.

Wanaume wenye asili ya Asia Kusini wanajivunia kitamaduni na kawaida hujivunia heshima yao kwa kuwa mtu mkuu wa familia au kaya na suala kama hili linaweza kusababisha shida nyingi za kisaikolojia kwa mtu huyo. Jamii za Asia kwa ujumla, zinalindwa sana na hisia zao na hii inaweza kusababisha aibu na kutostahili.

Katika kaya za Asia, ngono kawaida hazungumzwi waziwazi. Kwa hivyo, kupiga punyeto na aina yoyote ya elimu ya ngono ingejifunza na kutekelezwa kwa siri na uwezekano wa kukimbilia na kutoa manii haraka iwezekanavyo. Athari ya aibu na hatia ikiwa imefunuliwa au kugunduliwa na wanafamilia itakuwa kubwa na ya kuumiza. Kujitenga na uzoefu wa mapema wa kijinsia na mitindo ya kurudia ya tabia ya ngono inaweza kuathiri sababu ya kumwaga mapema.

Unaweza kusaidia kwa kuunga mkono sana na kuelewa hali hiyo. Mpenzi wako anahitaji kujisikia salama, raha na kuamini kuwa uko upande wake.

Shida inahitaji kukubaliwa na kukumbatiwa kama suala la wanandoa ambalo linaathiri nyinyi wawili na uhusiano wako. Njia hii itamhimiza mwenzi wako kukabiliana na wasiwasi wake na wasiwasi wa utendaji ambao huathiri na kuathiri utendaji wa ngono, kupunguza aibu na hatia.

Unapokuwa kwenye chumba cha kulala, unaweza kupenda kumwuliza mwenzi wako akupe massage, akizingatia kugusa, hisia nyeti, na urafiki. Hii itasaidia kudhibiti wakati mgumu wakati miili imefunuliwa; zoezi hili sio juu ya kuchochea kwa sehemu ya siri, kupenya au kujamiiana.

Kisha unaweza kuhamia kwenye kile kinachojulikana kama mbinu ya "kuacha-kuanza". Shughuli unaweza kufanya naye na pia kitu ambacho anaweza kufanya peke yake. 

Mbinu hiyo inajulikana kusaidia kumwaga mapema. Kwa kupapasa uume kingono, unakuleta karibu na mshindo na kuacha, kisha pumzika kwa sekunde 30 au zaidi, na urudia. Unaweza hata kufinya uume kidogo ili kuilegeza wakati unapumzika. Kumbuka kusimama kabla ya 'hatua ya kurudi' - wakati kumwaga haidhibitiki. 

Jizoeza njia ya kuanza na kuacha kwa angalau dakika 15-20 kabla ya kuruhusu mshindo.

Kupitia hii, atajifunza kupata kuongezeka kwa msisimko wa kijinsia na udhibiti wa mvutano wa misuli. Lengo ni kujenga udhibiti wa kumwaga na kuendelea kuanza kudumu kwa muda mrefu wakati wa kujamiiana. Ni muhimu kutokukimbilia ngono, jipe ​​wakati.

Unaweza kupenda kutafuta mkondoni "Mazoezi ya Kegel" - hii ni zoezi na mbinu inayofanya kazi katika kuimarisha misuli kwenye sakafu ya pelvic ambayo husaidia mwenzi wako kuwa na udhibiti bora.

Ongea na mwenzi wako juu ya kutafuta msaada wa kitaalam pamoja na mtaalamu wa kisaikolojia na mtaalamu wa uhusiano.

Mtaalam atawapa mipango ya kina na iliyoboreshwa ya ngono kwa nyinyi wawili kufanya mazoezi nyumbani. Kipindi cha tiba pia kitashughulikia maswala ya kitamaduni na tabia zinazowezekana za ujinsia na mazoea ya ngono ambayo mwishowe yanaweza kusababisha na kudumisha utokaji wa ngono mapema.

Saidat Khan ni mtaalamu wa kisaikolojia na mtaalamu wa uhusiano ambaye hutibu watu binafsi na wenzi walio na shida za kingono na maswala ya urafiki. Yeye pia anawezesha muundo wa kazi ya kikundi; mipango ya ulevi wa ngono / tabia ya kulazimisha. Kulingana na mazoezi yake ya Harley Street huko London, ana nia wazi na ana huruma kwa mahitaji ya mteja. Habari kuhusu huduma zake zinapatikana kwake tovuti.

Je! Una Msaada wa Jinsia swali kwa mtaalam wetu wa Jinsia? Tafadhali tumia fomu hapa chini na ututumie.