Kutambua na Kutibu Madawa ya Ngono kwa Waasia Kusini

Uraibu wa ponografia ni suala lililoenea ambalo linaathiri watu kutoka asili mbalimbali za kitamaduni, ikiwa ni pamoja na Waasia Kusini.

Hata hivyo, kutokana na mambo ya kitamaduni na kijamii, mijadala kuhusu mada hii mara nyingi huwa na mipaka ndani ya jumuiya hizi.

Ingawa, hii haijazuia kuongezeka kwa idadi ya watu kuwa waraibu wa ponografia.

Kwa mfano, Kikundi cha Matibabu cha Uraibu cha Uingereza (UKAT) kiligundua kuwa watu 36,000 nchini Uingereza walitafuta usaidizi wao mwaka wa 2021.

Hili ni ongezeko kubwa la 250% kutoka kwa takwimu 10,500 mnamo 2020.

Pia waligundua kuwa ponografia ni uraibu wa pili kwa ukubwa ambao wanaume hutafuta msaada, huku pombe ikitangulia.

Zaidi ya hayo, asilimia ya wanawake wanaotafuta msaada na ponografia iliongezeka kutoka 25% hadi 38% wakati huo huo.

Nambari hizi zinaonyesha jinsi uraibu wa ponografia unavyoenea nchini Uingereza. Lakini, pia imeenea katika Asia ya Kusini ambapo nyenzo za watu wazima hutumiwa kwa busara.

Kwa sababu ya mahitaji makubwa bado ya unyanyapaa wa ponografia, nchi nyingi kama India, Pakistani na Bangladesh zinapaswa kukidhi mahitaji yao kwa faragha.

Hii inasababisha matumizi ya kupita kiasi na bila shaka, kulevya.

Hata hivyo, kutokana na tabia ya mwiko ya ponografia na (yoyote) uraibu, ni vigumu kwa Waasia Kusini duniani kote kupokea usaidizi wowote, na watalazimika kuchukua hatua zao wenyewe kuelekea kupona.

Kwa hivyo, DESIblitz imeelezea njia za kutambua uraibu wa ponografia na njia tofauti za kupata usaidizi.

Kuelewa Madawa ya Ngono

Uraibu wa ponografia, unaojulikana pia kama tabia ya kulazimisha ngono au tabia ya ngono yenye matatizo, inarejelea utegemezi usiofaa wa ponografia ambao husababisha matokeo mabaya katika maisha ya mtu binafsi.

Inaonyeshwa na kutokuwa na uwezo wa kudhibiti au kusitisha utumiaji wa nyenzo za ngono wazi, licha ya athari mbaya kwa uhusiano, kazi na ustawi wa kibinafsi.

Kulingana na utafiti uliochapishwa katika Jarida la India la Psychiatry (2019), kuenea kwa shida ya utumiaji wa ponografia kati ya vijana nchini India iligunduliwa kuwa 52.5%.

Utafiti mwingine uliofanywa nchini Uingereza na Utafiti wa Madawa ya Ngono Mkondoni (2017) uliripoti kuwa 36% ya watu waliohojiwa kutoka Asia Kusini walikubali kutazama ponografia kila siku.

44% zaidi walikiri kwamba iliathiri vibaya maisha yao ya kila siku.

Kutambua uraibu wa ponografia ni muhimu kwa watu binafsi na wapendwa wao.

Ishara na dalili za uraibu wa ponografia zinaweza kujumuisha kuongezeka kwa kutengwa, kupuuza majukumu, majaribio yaliyoshindwa ya kuacha au kupunguza, na kujishughulisha na ponografia ambayo inaingilia utendaji wa kila siku.

Katika uchunguzi uliofanywa na Dk Shyamala Nada-Raja na wenzake (2016), iligundua kuwa wanawake wa Asia Kusini ambao walitumia ponografia walikuwa na uwezekano mkubwa wa kuripoti unyogovu na hisia za kujistahi.

Hii inaonyesha kuwa athari za ulevi wa ponografia zinaweza kuwa na athari kubwa afya ya akili na ustawi wa jumla ndani ya jumuiya ya Asia ya Kusini.

Uraibu wa ponografia katika Utamaduni wa Asia ya Kusini

Uraibu wa ponografia mara nyingi huchukuliwa kuwa mada ya mwiko ndani ya tamaduni za Asia Kusini kwa sababu ya mchanganyiko wa mambo ya kitamaduni na kijamii.

Baadhi ya sababu zinazochangia asili ya mwiko wa uraibu wa ponografia katika tamaduni za Asia Kusini ni:

Maadili ya Utamaduni

Tamaduni za Asia ya Kusini, zinazoathiriwa na imani mbalimbali, kwa ujumla hukazia kiasi, kujizuia kingono, na utakatifu wa ndoa.

Majadiliano kuhusu masuala ya ngono, ikiwa ni pamoja na ponografia, mara nyingi huonekana kuwa yasiyofaa au yasiyo na heshima kwa maadili haya ya kitamaduni na kidini.

Conservatism na Unyanyapaa wa Maadili

Jamii za Kusini mwa Asia huwa na uhafidhina zaidi linapokuja suala la kujadili ujinsia kwa uwazi.

Mara nyingi kuna hofu ya hukumu ya maadili, unyanyapaa wa kijamii, na uharibifu unaowezekana kwa sifa ya mtu binafsi au heshima ya familia inayohusishwa na kukiri au kushughulikia uraibu wa ponografia.

Sifa ya Familia na Jamii

Jamii za Asia Kusini mara nyingi huweka thamani kubwa katika kudumisha sifa ya familia na kuhifadhi maelewano ya jamii.

Majadiliano kuhusu uraibu wa ponografia yanaweza kuonekana kuwa yanaleta aibu au fedheha kwa familia, na hivyo kusababisha kuzuiwa kwa mazungumzo ya wazi juu ya mada hiyo.

Ukosefu wa Elimu ya Jinsia

Tamaduni za Asia Kusini kihistoria zimetoa elimu ndogo au isiyotosheleza ya ngono.

Hii inachangia ukosefu wa ufahamu kuhusu tabia nzuri za ngono na hatari zinazoweza kuhusishwa na utumiaji wa ponografia.

Ukosefu huu wa elimu unaendeleza zaidi ukimya kuhusu uraibu wa ponografia.

Majukumu ya Jinsia na Mfumo dume

Jamii za Kusini mwa Asia mara nyingi hushikilia majukumu ya kijinsia ya jadi na miundo ya mfumo dume, ambayo inaweza kukatisha tamaa majadiliano ya wazi kuhusu masuala ya ngono.

Hii inaweza kuifanya iwe changamoto kwa watu binafsi, haswa wanawake, kutafuta msaada au kushiriki mapambano yao yanayohusiana na uraibu wa ponografia bila kuogopa hukumu au kulaumu mwathirika.

Ni muhimu kutambua kwamba mambo haya yanaweza kutofautiana ndani ya jumuiya tofauti na kati ya watu binafsi.

Walakini, kwa pamoja, wanachangia unyanyapaa na ukimya unaozunguka uraibu wa ponografia katika tamaduni za Asia Kusini.

Kushinda mwiko huu kunahitaji kukuza mawazo wazi, kukuza elimu ya kina ya ngono na kuunda nafasi salama kwa watu binafsi kutafuta matibabu.

Uzoefu wa kibinafsi

Ili kuangazia jinsi suala hili lilivyo muhimu na kwa nini mengi zaidi yanahitajika kufanywa ndani ya jumuiya za Waasia wa Uingereza na Asia Kusini, DESIblitz ilizungumza na baadhi ya watu.

Watu hawa walishiriki uzoefu na hadithi zao na uraibu wa ponografia ili kusaidia kupambana na unyanyapaa unaoizunguka.

Harry Shah* mwenye umri wa miaka 34 kutoka London alituambia:

"Nililelewa katika familia ya kitamaduni ya Asia Kusini, ambapo mazungumzo juu ya ngono hayakuwapo. Nikiwa kijana, nilijikwaa na ponografia kwa sababu ya udadisi.

"Kilichoanza kama uvumbuzi usio na hatia polepole kilibadilika na kuwa uraibu wa kuteketeza ambao ulitawala maisha yangu kimya kimya.

“Aibu na hatia niliyohisi ilikuwa nyingi sana.

“Nilinaswa katika mzunguko wa usiri, nikificha daima uraibu wangu na kuishi maisha mawili.

“Kila siku, nilipambana na hisia zinazopingana.

"Kwa upande mmoja, nilihisi haja kubwa ya kujinasua kutoka kwa mtego wa ponografia, lakini kwa upande mwingine, matarajio ya kitamaduni na hofu ya hukumu vilinifanya nimefungwa minyororo.

"Nilitamani kuungwa mkono na kuelewa, lakini unyanyapaa wa kitamaduni ulifanya iwe vigumu kutafuta msaada.

"Safari yangu kuelekea kupona ilikuwa ngumu.

"Ilihitaji ujasiri mkubwa kupinga matarajio ya jamii na kupata nafasi salama ambapo ningeweza kushiriki mapambano yangu bila hofu ya kulaaniwa.

"Kupitia tiba na vikundi vya usaidizi, nilipata faraja katika hadithi za wengine ambao walishiriki uzoefu sawa.

"Kuungana na Waasia wenzangu ambao walielewa ugumu wa kitamaduni na ugumu wa kupambana na uraibu wa ponografia ilikuwa hatua muhimu katika kupona kwangu.

"Ilitoa uthibitisho na nguvu, ikinikumbusha kwamba sikuwa peke yangu katika pambano hili."

Pia tulizungumza na Seema Patel* mwenye umri wa miaka 38, ambaye alifichua:

"Nilijikuta nikiingia kwenye uraibu wa ponografia kwa sababu sikuwa nikifanya ngono katika maisha halisi."

"Ilikuwa kama kutoroka ili kuhisi kile ambacho kila mtu alikuwa akihisi na kupitia.

"Lakini, ingawa ilinipa njia ya kujisikia vizuri ngono, nilianza kuitegemea.

“Hasa marafiki zangu walipozungumza kuhusu kufanya mapenzi na wapenzi wao au kuwa na uhusiano wa karibu na wapenzi wao. Sikuwa na hadithi za kushiriki.

“Iliathiri hali yangu ya kiakili na kihisia-moyo.

"Nilihisi nimenaswa kati ya urithi wangu, ambayo inasisitiza jinsi ponografia ilivyo mbaya, na msukosuko wa ndani unaosababishwa na uraibu wangu.

"Nilitamani kuelewa, huruma, na nafasi salama ya kushughulikia maumivu yangu.

"Nilitafuta usaidizi wa kitaalamu na kujiunga na vikundi vya usaidizi ambapo nilikutana na watu kutoka asili tofauti ambao pia walikuwa wakipambana na uraibu wa ponografia.

“Pamoja, tulishiriki hadithi zetu, tulitoa faraja, na kutiana nguvu.

“Nilifanya mazungumzo ya waziwazi na marafiki na washiriki wa familia ninaowaamini.

"Mwanzoni hawakuelewa lakini kuchukua hatua hiyo ya kwanza na kutokuwa na woga ndio ningehimiza kila mtu afanye."

Ingawa hadithi hizi zinagusa tu ncha ya barafu, inaonyesha kuwa kuna Waasia Kusini wanaoshughulika kikamilifu na uraibu huu.

Suala ni, kuwa na nafasi ambapo matatizo haya yanaweza kusemwa kwa uwazi na hivyo kutibiwa.

Matibabu na Mashirika ya Kusaidia

Kushinda uraibu wa ponografia kunahitaji mbinu yenye pande nyingi inayochanganya juhudi za mtu binafsi, tiba, na usaidizi kutoka kwa mashirika maalumu.

Chaguzi za matibabu zinaweza kujumuisha:

Tiba ya Mtu Binafsi: Kufanya kazi na mtaalamu aliyeidhinishwa ambaye ni mtaalamu wa madawa ya kulevya kunaweza kusaidia watu kushughulikia mambo ya msingi ya kisaikolojia na kuendeleza mikakati ya kukabiliana na afya.

Tiba ya Kikundi: Kushiriki katika tiba ya kikundi au vikundi vya usaidizi kunaweza kutoa hali ya jamii, uwajibikaji, na uzoefu wa pamoja.

Zana za Teknolojia: Kuajiri zana za teknolojia kama vile Covenant Eyes, ambayo hutoa programu ya uchujaji na uwajibikaji, inaweza kusaidia watu binafsi katika kudhibiti ufikiaji wao wa maudhui ya lugha chafu.

Mbinu za Utambuzi-Tabia: Tiba ya Utambuzi-tabia (CBT) huwasaidia watu kutambua na kurekebisha mifumo ya mawazo, mienendo, na vichochezi visivyo vya afya vinavyohusishwa na uraibu wao.

Urejeshaji Muhimu

Kozi ya Muhimu ya Ahueni ni mpango wa kina ulioundwa ili kuwasaidia watu kushinda tabia zisizohitajika za ngono.

Iliyoundwa na Dk. Paula Hall, inafuata Muundo wa Urejeshaji wa CHOICE na ina podikasti 30 katika Sehemu ya 1 ili kukomesha tabia za uraibu na podikasti 30 katika Sehemu ya 2 ili zikomeshwe.

Kozi hiyo inashughulikia uelewa wa uraibu, changamoto za imani kuu, motisha ya kujenga, kushinda vichochezi, kuanzisha ujinsia wenye afya, kuunganishwa na wengine, na kujenga ustahimilivu.

Washiriki hupokea kijitabu cha kazi kinachoandamana na kujifunza kibinafsi na ufuatiliaji wa maendeleo.

Kozi hiyo inawawezesha watu binafsi kurejesha maisha yao na kufanya uchaguzi unaolingana na maadili na malengo yao.

Angalia zaidi hapa.

Kikundi cha Kipaumbele

Kipaumbele hutoa matibabu ya ulevi wa ponografia kupitia mchanganyiko wa tiba ya mtu binafsi na ya kikundi.

Vipindi hivi vya tiba vinalenga kushughulikia uraibu, kutambua vichochezi, na kutoa mikakati ya kushinda matamanio ya kutazama ponografia.

Tiba ya mtu binafsi pia huchunguza masuala msingi kama vile kiwewe cha zamani, matukio magumu ya maisha, na kujithamini chini ambayo inaweza kuchangia uraibu.

Mbinu ya matibabu katika Kipaumbele inaongozwa na falsafa ya Hatua 12, ambayo inategemea kujizuia na ilitengenezwa na Alcoholics Anonymous (AA).

Falsafa hii inasisitiza kuunganisha hali ya kiroho na motisha ya kibinafsi ili kuwezesha kupona kutoka kwa uraibu wa ponografia.

Kujua zaidi hapa.

Recovery

Matibabu ya urejeshaji wa uraibu wa ngono inaweza kudumu hadi wiki 12, na angalau wiki nne inapendekezwa kwa matokeo bora.

Kukamilisha mpango mzima wa matibabu ni muhimu kwa kupona kwa muda mrefu, ingawa watu binafsi wana chaguo la kuondoka ikiwa wanahisi kuwa hawako tayari.

Chaguzi kuu mbili za urekebishaji wa uraibu wa ngono ni pamoja na:

Mgonjwa wa nje: Hii inahusisha kuhudhuria miadi ya kila wiki ukiwa nyumbani. Mikutano ya kikundi katika kituo kilichoteuliwa ni sehemu ya usaidizi unaotolewa.

Mgonjwa wa ndani: Katika chaguo hili, unakaa katika kituo cha rehab na kupokea huduma kutoka kwa watu ambao wamepitia hali kama hiyo.

Kuwa katika mazingira tofauti husaidia kupunguza kukabiliwa na vichochezi ambavyo vinaweza kuchochea tamaa, kuruhusu uchunguzi wa wazi na kuelewa sababu za msingi za kulevya.

Wasiliana nao hapa.

Uraibu wa ponografia ni suala muhimu linaloathiri Waasia Kusini na Waasia wa Uingereza, na tafiti zinaonyesha viwango vya juu vya maambukizi ndani ya jumuiya hizi.

Sababu za kitamaduni na kijamii zinazozunguka jamii hizi mara nyingi huchangia ukimya unaozunguka uraibu huu.

Kwa kuongeza ufahamu, kukuza mazungumzo ya wazi, na kuangazia mashirika ambayo hutoa usaidizi, tunaweza kusaidia kuvunja ukimya na kutoa nyenzo muhimu kwa watu binafsi kutafuta usaidizi.