Priyanka Chopra anafunua utunzaji wa Afya ya Akili huko Lockdown

Priyanka Chopra amefunguka juu ya jinsi alivyoshughulikia afya yake ya akili wakati wake wa kufuli.

Mwigizaji huyo aliitumia na mumewe Nick Jonas huko Merika.

Wanandoa walishiriki picha na video zao wenyewe wakijishughulisha wakati wao ndani ya nyumba.

Wakati wa kufungwa, Priyanka alikamilisha na kutoa kumbukumbu yake, iliyopewa jina Haijafutwa, na imekuwa mafanikio makubwa, kufikia orodha ya muuzaji bora wa New York Times.

Priyanka Chopra sasa amefunua jinsi alivyotunza afya yake ya akili.

Alikiri kwamba kama wengine wengi, alikaa kwenye sofa na anaangalia televisheni kwa masaa mengi.

Walakini, ilidumu chini ya wiki mbili.

Mwigizaji huyo alikumbuka: "Baada ya hapo, nilikuwa kama, 'Sawa, nilipata hisia ya kusudi kukaa sawa'.

"Nadhani vitu kadhaa ambavyo vilifanya kazi kwa afya yangu ya akili na afya yangu ya akili vilikuwa, moja, kuwa na maana ya kusudi kila siku, kuamua kwamba nitafanya kazi kwa kitu kikubwa kuliko mimi, ambacho kiko nje yangu .

“Pili, kujizunguka na watu ambao ninawapenda.

"Kwa hivyo nilikuwa na mume wangu, mbwa wangu, wakati wowote nilipoweza kujumuisha watu kwenye povu langu, lakini pia kuwasiliana na familia na marafiki, nikichukua wakati kuweka mtu kwenye uso wa uso na kufanya chochote unachofanya na kuzungumza tu.

"Nadhani kuongea badala ya kutazama televisheni tu imekuwa kweli, kumenisaidia sana."

Priyanka aliendelea kusema kuwa zamani alikuwa mtu ambaye hakuwa sawa na serikali yake ya mazoezi, akikiri kwamba atapata visingizio vya kuruka mazoezi.

Lakini wakati wa kufungwa, alihakikisha kufanya kazi. Sasa, anafanya kazi angalau mara nne kwa wiki.

Priyanka aliendelea: "Hasa kwa kufungwa, tumejifunza jinsi ya kufanya mazoezi rahisi nyumbani, ambayo hayahitaji mazoezi ya mwili au mashine ya kukanyaga au marekebisho, na inafanya tofauti kama hiyo.

"Sidhani nitaweza kurudi kutoa udhuru tena."

Wakati Covid-19 imezuia tasnia nyingi, pamoja na burudani, Priyanka Chopra amekuwa akishughulika na miradi anuwai.

Amemaliza kupiga picha kama vile Nakala Kwa Ajili Yako na awamu ya nne ya Matrix.

Priyanka kwa sasa anachukua sinema mfululizo ujao Ngome. Hivi karibuni pia Priyanka alifungua New York yake mgahawa.