Ira Khan anakubali shughuli za Kujitunza zilikuwa zinajiharibu

Ira Khan alizungumza juu ya afya yake ya akili, akikiri kwamba kile alidhani ni shughuli za kujitunza zilijitokeza kuwa za kujiharibu.

Ira Khan anakubali shughuli za Kujitunza zilikuwa Kujiangamiza f

"vitu ambavyo nilikuwa nikifikiria vilikuwa vya kujiharibu"

Ira Khan huzungumza mara kwa mara juu ya afya yake ya akili na alichukua Instagram kufunua epiphany aliyokuwa nayo.

Alikiri kwamba kile alichofikiria ni shughuli za kujitunza kweli ziligeuka kuwa za kujiharibu.

Binti wa Aamir Khan alifanya uandikishaji huo wakati akishiriki mipango yake ya Siku ya Kujitunza ya Kimataifa, ambayo itaanza Julai 24.

Kwenye video, Ira alifunua:

"Nilikuwa najaribu kufikiria vitu vyote vinavyohesabiwa kama utunzaji wa kibinafsi ambao hunifanyia wakati sijisikii vizuri.

"Je! Nafanya nini ili kujisikia bora na niligundua kuwa vitu vyote ambavyo nilikuwa nikifikiria vilikuwa vya kujiharibu na sikuweza kufikiria jambo moja ambalo mimi hufanya ni kujijali mwenyewe.

"Vitu vyote ambavyo mimi hufanya vinaelekea kwenye vitu ambavyo mimi hufanya wakati ninajiangamiza.

"Kwa hivyo ilikuwa ya kuchekesha na sio ya kuchekesha wote kwa wakati mmoja."

Ira aliendelea kusema kuwa kampuni yake, Msingi wa Agatsu, imepanga mfululizo wa shughuli zinazoongoza hadi Siku ya Kujitunza.

Agatsu Foundation inakusudia kutoa msaada wa afya ya akili kwa wale wanaohitaji.

Shughuli hizo zimepewa jina la "Pinky Ahadi Kwangu".

Kwenye mpango huo, Ira Khan alisema:

“Julai 24 ni Siku ya Kujitunza ya Kimataifa na Agatsu ameamua kufanya wiki moja ya shughuli karibu na kujitunza.

"Tunakiita" Pinky Ahadi Kwangu ". Kwa hivyo ni ahadi ya pinky kwako mwenyewe.

"Kutakuwa na moja ambayo tutaweka kila siku na nitajaribu kufanya kila ahadi ya pinky kwangu."

Ira alianzisha msingi mnamo Mei 2021, muda mfupi baada ya kuzaliwa kwake 23.

Akifafanua juu ya lengo la msingi, Ira alisema:

"Agatsu ni jaribio langu, ni njia yangu ya kujaribu kupata usawa, ya kujaribu kufikia usawa ili kufanya maisha yangu kuwa bora kwangu, kukuwezesha kufanya maisha yako kuwa bora kwako, chochote kinachomaanisha kwako."

Katika mwaka uliopita, Ira Khan amekuwa akiongea juu ya mapambano yake na magonjwa ya afya ya akili.

Amekuwa akishiriki mapambano yake na unyogovu. Alifunua kuwa aligunduliwa na 'unyogovu wa kliniki' miaka minne iliyopita.

Ira alikuwa ameelezea jinsi yeye afya ya akili husababisha afanye kazi nyingi. Alisema kuwa unyogovu wake unamlazimisha afanye kazi, na mara nyingi huchukua kazi nyingi hivi kwamba huanguka.

Kulingana na Khan, uchovu unamfanya ahisi afadhali baada ya siku chache. Walakini, baadaye anachukua hatua ambapo anajitahidi kufanya kazi tena

Dhiren ni mhitimu wa uandishi wa habari na shauku ya michezo ya kubahatisha, kutazama filamu na michezo. Pia anafurahiya kupika mara kwa mara. Kauli mbiu yake ni "Kuishi maisha siku moja kwa wakati."