Daktari wa Familia Afichua Tabia 5 za Familia Zinazoweza Kuongeza Hatari ya Saratani

Daktari wa familia amefichua jinsi watu wanavyoweza "kukinga saratani" nyumba zao kwa kupunguza uwezekano wa kuathiriwa na vitu vinavyohusiana na madhara ya muda mrefu kila siku.

Madaktari wanasema hakuna nyumba inayoweza kuwa bila hatari yoyote, lakini kupunguza mgusano wa kila siku na sumu kunaweza kusaidia kupunguza hatari inayoongezeka baada ya muda.

Wataalamu wanasisitiza kwamba ujumbe huo si kuhusu hofu, bali ufahamu, hasa kadri watu wanavyotumia muda mwingi ndani ya nyumba kuliko hapo awali.

Dkt. Asiya Maula, daktari wa familia katika Seti ya Afya, alisema hatari kubwa hutokana na mambo ambayo watu hudhani hayana madhara.

Alisema: "Hatari ya saratani si jambo moja tu. Ni kuhusu kile ambacho mwili unashughulika nacho kila siku, kwa miaka au hata miongo kadhaa."

Dkt. Maula alishiriki njia tano za vitendo ambazo watu wanaweza kupunguza hatari yao ya muda mrefu nyumbani.

Vyombo vya chakula vya plastiki, chupa na filamu ya kushikilia vinaweza kutoa kemikali, hasa vinapopashwa moto au kuchakaa.

"Baadhi ya plastiki zina kemikali ambazo zinaweza kuingilia uwasilishaji wa homoni," Dkt. Maula alisema, akielezea kwamba homoni zina jukumu muhimu katika jinsi seli zinavyokua na kugawanyika, kwa hivyo usumbufu unaorudiwa baada ya muda unaweza kuongeza hatari ya saratani.

Anashauri kubadili kutumia glasi au chuma cha pua na kamwe usitumie chakula kwenye microwave kwa kutumia plastiki.

Hewa ya ndani mara nyingi inaweza kuchafuliwa zaidi kuliko hewa ya nje kutokana na moshi wa kupikia, mishumaa, dawa za kupuliza na uingizaji hewa duni.

Dkt. Maula alisema: “Kukabiliana na uchafuzi wa hewa ndani ya nyumba kwa muda mrefu kunaweza kuchangia uvimbe mwilini.

Aliongeza kuwa kufungua madirisha kila siku na kutumia feni za kutoa vinu kunaweza kuleta mabadiliko makubwa.

Wasafishaji wengi wa nyumbani wana kemikali kali zilizoundwa kuua bakteria na kuvunja mafuta.

Dkt. Maula alielezea: “Bidhaa hizi zipo ili kuharibu nyenzo za kibiolojia.

"Kujificha mara kwa mara katika nafasi zilizofungwa kunaweza kukera mwili baada ya muda."

Alipendekeza bidhaa laini na zisizo na harufu inapowezekana.

Dawa za kuua wadudu hazitumiki tu mashambani; pia hupatikana majumbani na bustanini, mara nyingi katika dawa za kupulizia na matibabu.

Dkt. Maula alisema: “Zimeundwa kuua viumbe hai.

"Wasiwasi ni jinsi mfiduo wa kiwango cha chini unavyoweza kuwa unaathiri seli za binadamu, haswa kwa watoto."

Alisema kwamba kuosha matunda na mboga mboga vizuri na kupunguza udhibiti wa kemikali ndani ya nyumba kunaweza kusaidia.

Kile ambacho watu huhifadhi na kupika nyumbani pia ni muhimu, pamoja na vyakula vinavyotumiwa na ultra wanaohusishwa na fetma, upinzani wa insulini na uvimbe sugu - yote ni mambo yaliyothibitishwa kuwa hatari ya saratani.

Dkt. Maula alisisitiza kwamba lengo si ukamilifu:

"Ni kuhusu kupunguza mzigo wa sumu kwa ujumla."

"Mabadiliko madogo, yanayofanywa mara kwa mara, yanaweza kuongezeka baada ya muda na kuifanya nyumba yako kuwa mazingira yasiyoathiriwa sana ni njia moja ya vitendo ya kulinda afya ya muda mrefu."