Hatari ya Kisukari katika Waasia wa Briteni

Ugonjwa wa kisukari ni ugonjwa hatari ulio karibu sana na Waasia Kusini. Nchini Uingereza, karibu 20-25% ya watu wazima wa Asia ambao wana zaidi ya umri wa miaka 50 wanakabiliwa na ugonjwa wa kisukari cha Aina ya 2. Wasiwasi mkubwa kwa ufahamu wote na zaidi unahitajika.


Lishe na mazoezi ni hatua ya kwanza katika kutibu ugonjwa wa sukari

Kuna watu 70,000 Kusini mwa Asia na watu weusi nchini Uingereza na kisukari kisichogundulika. Ugonjwa wa sukari hutokea wakati mwili hauwezi kusawazisha viwango vya sukari ya damu kwa sababu ya uzalishaji duni wa insulini. Inaweza kubaki bila kugundulika kwa miaka 10, ikisababisha magonjwa ya moyo kwa siri, viharusi, uharibifu wa macho na figo.

Ugonjwa wa kisukari ni moja wapo ya changamoto kubwa za kiafya nchini Uingereza. Ni kesi ya tano inayoongoza ya vifo. Watu kutoka jamii za Asia Kusini wana uwezekano mkubwa wa kupata ugonjwa wa kisukari cha 6 kuliko watu weupe.

Ugonjwa wa kisukari una sehemu ya kurithi ambayo inaelekeza watu kwenye ugonjwa na inaweza kukuza kama matokeo ya mtindo mbaya wa maisha. Waasia Kusini ambao wanaugua ugonjwa wa kisukari wana uwezekano mkubwa wa kuwa na ugonjwa wa moyo mara tatu na uwezekano wa kuwa na figo.

Aina 1 Kisukari husababishwa na ukosefu wa uzalishaji wa insulini. Aina ya 2 Kisukari ni matokeo ya insulini kutofanya kazi vizuri. Viwango vilivyokuzwa vya sukari ya damu huongeza utengenezaji wa itikadi kali ya bure ambayo huharibu tishu na viungo vya mwili. Tishu za neva na mishipa ya damu ni hatari zaidi kwa uharibifu huu.

Ugonjwa wa kisukari unaweza kusababisha upofu, magonjwa ya figo na viharusi. Pamoja na shinikizo la damu ni sababu kuu ya ugonjwa wa moyo.

Ugonjwa wa kisukari husababisha kiu, uchovu na mzunguko wa kukojoa. Kupunguzwa na malisho huchukua muda mrefu kupona. Ikiwa sukari ya damu inakua juu hatari kwa wagonjwa wa kisukari wasiodhibitiwa wanaweza kuingia kwenye koma. Sukari ya damu ya chini inaweza kusababisha kuzimia na kupoteza fahamu.

Ugonjwa wa sukari hugunduliwa kwa msingi wa viwango vya sukari kwenye damu. Vipimo vya uchunguzi hupima viwango vya sukari ya damu kwa kuchomoa kidole chako na kupima kiwango cha sukari ya damu bila mpangilio. Kufunga sukari ya damu ni titi la pili kufanywa. Wagonjwa wanaulizwa kufunga kwa masaa 12. Kisha damu huchukuliwa na viwango vya sukari hupimwa.

Waasia kwa ujumla huongoza mtindo wa maisha usiofaa. Lishe ya mboga ya India ina uwezekano mkubwa wa kusababisha kuongezeka kwa sukari ya damu. Chakula cha Asia kina sehemu kubwa ya wanga iliyosafishwa ambayo ina uwezekano wa kugeuka kuwa sukari. Pia zina mboga mboga na protini kidogo. Waasia pia wana uwezekano mkubwa wa kula pipi za jadi za India (mithai) ambazo zina sukari nyingi.

Wakati wenyeji wa nchi 47 tofauti walichambuliwa Waasia Kusini walikuwa na ulaji wa chini kabisa wa matunda na mboga.

Lishe na mazoezi ni hatua ya kwanza katika kutibu ugonjwa wa sukari. Wagonjwa wamewekwa kwenye lishe ya sukari na wanashauriwa kuepuka wanga iliyosafishwa. Chakula cha kisukari cha wataalam kama vile biskuti za kisukari na chokoleti za kisukari zilizo na sukari ya chini hupatikana kutoka kwa wanakemia na maduka makubwa. Ni bora kuzuia chakula cha juu cha sukari kabisa. Udhibiti wa sukari ya damu ni muhimu sana katika matibabu ya ugonjwa wa sukari. Lishe ni njia nzuri ya kudhibiti sukari ya damu.

Aina 1 ya Kisukari tumia sindano za insulini kudhibiti viwango vya sukari kwenye damu. Aina ya 2 ya ugonjwa wa kisukari tumia dawa za kupambana na ugonjwa wa kisukari. Ni muhimu kushikamana na nyakati zilizopewa kuchukua dawa.

Idadi ya watu wa Kusini mwa Asia wana idadi kubwa ya watu wanene. Waasia hubeba mafuta yao mengi karibu na mstari wao wa kiuno na kutengeneza sura ya kawaida ya umbo la tufaha. Mafuta haya ya tumbo huweka mapema watu kupata ugonjwa wa sukari.

Sehemu kubwa ya Waasia ni wazito kupita kiasi, wanakula chakula kisicho na afya na wana viwango vya chini vya mazoezi ya mwili. Mazoezi sio kila wakati kwenye ajenda ya Waasia wa Briteni.

Wanaume wenye viuno vyenye zaidi ya inchi 37 na wanawake wenye viuno zaidi ya 31.5 wako katika hatari ya kupata ugonjwa wa kisukari.

Waasia ni moja wapo ya vikundi ambavyo havifanyi kazi sana nchini Uingereza. Wanasita kuchukua mazoezi ya mwili. Waasia waliohojiwa wanasema wanajua wanapaswa kuwa na afya njema lakini hawajahamasishwa kubadilika. Chakula cha haraka na vitafunio vyenye sukari nyingi hupatikana kwa urahisi kutoka kwa kuchukua yoyote ya India.

Ugonjwa wa kisukari Uingereza umetengeneza filamu fupi ya DVD, Meethi Baatein (Mazungumzo Matamu) inayolenga Waasia wenye ugonjwa wa kisukari. Hadithi hiyo inamhusu Bobby, mwanamume wa kawaida wa Asia anayeishi maisha yake nchini Uingereza. Anasherehekea siku yake ya kuzaliwa kwa kunywa na kuvuta sigara kupita kiasi. Bobby ana uzito kupita kiasi na hana afya. Mkewe na rafiki yake wa karibu wanamsumbua kuhusu afya yake lakini Bobby hajali. Tazama trela hapa chini ili kujua nini kinatokea katika maisha ya Bobby.

video
cheza-mviringo-kujaza

Kwa hivyo, je! Bobby anaanza kufikiria juu ya maisha yake yasiyofaa? DVD kamili inapatikana kutoka kwa wavuti ya ugonjwa wa sukari UK ikiwa unataka kujua zaidi.

Takwimu za kutisha zilizogunduliwa na Ugonjwa wa Kisukari katika utafiti wa Uingereza 2009 ni kwamba watoto wa Asia Kusini wako katika hatari ya ugonjwa wa kisukari wa aina ya pili. Hii inatia wasiwasi kwa sababu Kisukari cha Aina ya 2 kawaida hufanyika katika kitengo cha zaidi ya miaka 2 (zaidi ya 40 ikiwa wewe ni Waasia Kusini). Watoto wa Asia Kusini wana hatari kubwa ya ugonjwa wa kisukari kwa sababu ya kunona sana na lishe nyingi za sukari. Waasia Kusini wamegundulika kuwa wanahusika na ugonjwa wa sukari. Watoto wa Asia Kusini wanaharibu mfumo wao tayari wa mazingira magumu wa usawa wa sukari kwa sababu ya mitindo isiyofaa ya maisha. Hii huongeza hatari ya kupata shida za ugonjwa wa kisukari katika uzee.

Karibu watu milioni 1.4 hugunduliwa na ugonjwa wa sukari nchini Uingereza. Karibu 50,000 yao ni kutoka jamii ya Asia. Ni bora kupunguza sukari na kufuata lishe bora, ikiwa hautaki kuwa sehemu ya takwimu.

Je! Kuna au kuna mtu ameugua ugonjwa wa kisukari katika familia yako?

View Matokeo

Loading ... Loading ...


S Basu anataka kuchunguza nafasi ya diaspora ya India katika ulimwengu wa utandawazi katika uandishi wake wa habari. Yeye anapenda kuwa sehemu ya utamaduni wa kisasa wa Briteni wa Asia na anasherehekea kushamiri kwa hamu ya hivi karibuni ndani yake. Ana shauku ya Sauti, Sanaa na vitu vyote vya Kihindi.



Nini mpya

ZAIDI

"Imenukuliwa"

  • Kura za

    Je! Ungependa kununua Runinga ya PlayStation?

    View Matokeo

    Loading ... Loading ...
  • Shiriki kwa...