Unyogovu na wasiwasi juu ya Ongezeko hilo linasema Takwimu mpya

Ofisi ya Takwimu za Kitaifa (ONS) imetoa data mpya inayoonyesha kuwa shida za kiafya, kama unyogovu na wasiwasi zinaongezeka.

Ripoti za hapo awali zilionyesha kuwa 18.3% ya watu walipata unyogovu na wasiwasi, lakini takwimu hiyo sasa ni hadi 19.7%.

Kuna ripoti pia za kuridhika kidogo na afya. Mnamo 2013 hadi 2014, 44.6% ya watu walisema walikuwa wameridhika zaidi au kabisa na afya zao. Takwimu hii imeshuka kutoka 46.4% mwaka uliopita.

Shida za kiafya, kama unyogovu na wasiwasi hazibagui rangi, kabila au mtu, lakini bado ni unyanyapaa katika Asia ya Uingereza jamii. Ni muhimu kwa taifa kuwa wazi zaidi wakati wa kuzungumza juu ya afya ya akili, kwani unyogovu na wasiwasi ni hali za kawaida ambazo watu hupata.

Nia Charpentier, kutoka Rethink Mental Illness, alisema: "Mmoja kati ya wanne wetu atapata shida ya afya ya akili katika maisha yetu, na hali kama vile unyogovu na wasiwasi, kama data hii inavyoonyesha, ni kawaida sana."

Kwa wanaume, haswa, wanaume wa Asia, ni changamoto kubwa kukubali maswala ya afya ya akili na kuwa wazi kupata msaada. Lakini, msaada unapatikana, mara kikwazo cha kwanza cha kutafuta msaada kimeshindwa.

Hata nyota mashuhuri hawaachiliwi kupata magonjwa ya akili, haswa wakati majukumu yao yanakuja na viwango vya juu vya mafadhaiko. Zayn Malik hapo awali amefunguka juu ya jinsi wasiwasi ulivyomuathiri na kusababisha yeye kughairi maonyesho yake.

Mwanamichezo Monty Panesar pia alizungumza juu ya jinsi paranoia, unyogovu na wasiwasi viliathiri kujithamini kwake na kujiamini. Hii inathibitisha kuwa mtu yeyote anaweza kuvumilia unyogovu na wasiwasi au shida zingine za kiafya zinazoathiri maisha yao ya kila siku.

Uhusiano unaweza kuchukua ushuru wakati wa masuala ya afya ya akili. Kwa mfano, kusaidia mwenzi kupitia unyogovu inahitaji msaada kwa njia nyingi iwezekanavyo.

Charpentier alitoa ufahamu zaidi juu ya jinsi shida za afya ya akili zinaweza kufanya kazi:

"Ni muhimu kutambua kuwa hakuna sababu moja ya hali hizi, lakini sababu kama mtindo wa maisha, matukio ya kufadhaisha kama shida za kifedha au kuvunjika kwa uhusiano kunaweza kuongeza uwezekano wa mtu kuwa na shida na afya yake ya akili."

Walakini, ripoti pia zimeonyesha kuwa watu wengi wameridhika na maeneo mengine ya maisha yao; watu wengi wako kazini, kuna ongezeko la kaya na mapato yanayoweza kutolewa na watu wachache wanasema ni shida kifedha.

Pamoja na unyogovu na wasiwasi kuwa unazungumzwa zaidi, lakini bado unaongezeka, ni muhimu kujua jinsi ya kutafuta msaada, haswa wakati hakuna sababu moja pekee ya shida za afya ya akili.

“Ikiwa wewe au mtu unayemjua ana wasiwasi juu ya unyogovu, wasiwasi au shida nyingine yoyote ya afya ya akili, kumbuka kuwa msaada uko karibu. Unaweza kumuona daktari wako, au uwasiliane na ushauri na huduma ya habari ya Rethink Mental Illness, ”anashauri Charpentier.

Hapa kuna mashirika muhimu ya kuwasiliana na msaada:

Zingatia - Lengo letu ni maisha bora kwa kila mtu aliyeathiriwa na ugonjwa wa akili.

Akili - Hatutakata tamaa hadi kila mtu anayepata shida ya afya ya akili apate msaada na heshima.

watu - Hasa kwa wanaume walio na mtandao wa ulimwengu wa zaidi ya vikundi vya wanaume wanaowezeshwa na rika 1,000 wanaowahudumia karibu wanaume 10,000 kila wiki.