Waingereza Waonywa Huku Mayai ya Pasaka Yakifichua Hesabu za Kushangaza za Kalori

Utafutaji wa ofa za mayai ya Pasaka umeongezeka kwa zaidi ya 5,000% kote Uingereza, na kuangazia msisimko unaoongezeka huku familia zikijiandaa kwa likizo ya majira ya kuchipua ya kupendeza.

Waingereza wanatarajiwa kula mayai ya chokoleti yapatayo milioni 205 kila mwaka, huku mtu mzima wa kawaida akifurahia mayai matatu hadi manne katika kipindi cha Pasaka.

Hata hivyo, utafiti mpya unaonyesha kuwa vitafunio hivi vingi vya sherehe huja na kiwango cha juu cha kalori na sukari.

Wataalam katika ZAVA ilichambua zaidi ya mayai 40 maarufu ya Pasaka ili kubaini ni yapi ya maduka makubwa yanayopendwa zaidi msimu huu.

Matokeo yao yanaonyesha kwamba baadhi ya chapa zinazopendwa sana zina kiwango kikubwa cha lishe, ingawa kiasi kinabaki kuwa muhimu badala ya kuepuka kabisa.

Yai la Pasaka la Dhahabu la Ferrero Rocher, ambalo lina kalori 613 kwa kila gramu 100, linaongoza kwenye orodha.

Yai la gramu 250 hutoa jumla ya kalori 1,532, sawa na zaidi ya 60% ya mapendekezo ya kila siku ya NHS kwa wanaume na karibu 77% kwa wanawake.

Pia ina gramu 103 za sukari, ambayo ni takriban vijiko 26 vya chai katika bidhaa moja.

Katika nafasi ya pili ni yai la Pasaka la chokoleti nyeupe la Raffaello, likitoa kalori 606 kwa kila gramu 100 na jumla ya sukari ya gramu 100.

Hii ni sawa na zaidi ya mara tatu ya ulaji wa sukari unaopendekezwa na NHS wa gramu 30 kwa siku.

Ladha ya Pistachio mayai pia yanatawala viwango, yakionyesha mwelekeo unaoongezeka wa ladha za chokoleti za hali ya juu miongoni mwa wanunuzi wa Uingereza.

Yai la Pasaka la Waitrose Cracking Pistachio linashika nafasi ya tatu, likiwa na kalori 602 kwa kila gramu 100 na jumla ya kalori 1,926 kwa kila yai.

Kiwango chake cha sukari kinafikia gramu 142, ambayo ni karibu mara tano ya mwongozo wa kila siku wa NHS.

Bidhaa tatu za Waitrose zinaonekana katika kumi bora, kuonyesha kuwa aina ya juu ya muuzaji ni miongoni mwa bidhaa tajiri zaidi zinazopatikana.

Wakati huo huo, yai la chokoleti nyeupe la Pistachio na Himalayan Salt White la ASDA linashika nafasi ya nne likiwa na kalori 591 kwa kila gramu 100.

Yai la Pasaka la chokoleti nyeusi la Lindt Lindor, ambalo lina kalori 587 kwa kila gramu 100, licha ya kuwa na kiwango cha chini cha sukari miongoni mwa vyakula vitano bora, linakamilisha yai la Pasaka la Lindt Lindor, lenye chokoleti nyeusi, ambalo lina kalori 587 kwa kila gramu 100 licha ya kuwa na kiwango cha chini cha sukari miongoni mwa vyakula vya juu.

Zaidi ya kalori, viwango vya sukari pia viliibua wasiwasi, hasa kuhusu yai la Toblerone la Golden Edgy.

Ilibainika kuwa chaguo lenye sukari nyingi zaidi lililochambuliwa, likiwa na 61.2g ya sukari kwa kila 100g, ambayo ni zaidi ya mara mbili ya kikomo cha kila siku cha NHS.

Wataalamu wa afya wanaonya kwamba kuzidi mapendekezo ya sukari mara kwa mara kunaweza kuongeza hatari zinazohusiana na kuongezeka uzito na magonjwa ya muda mrefu.

Dkt. Crystal Wyllie kutoka ZAVA anashauri kufurahia vitafunio vya Pasaka kwa uangalifu badala ya kuviondoa.

Anahimiza udhibiti wa ulaji wa chakula, kushiriki mayai makubwa, na kusawazisha ulaji na milo yenye afya wakati wa likizo.

Matokeo hayo yanaangazia jinsi vyakula vinavyopendwa vya sherehe vinavyoweza kuongeza lishe haraka, hasa kwa familia zinazosherehekea na mayai mengi.

Pasaka inapokaribia, wanunuzi wanahimizwa kuendelea kuwa macho kuhusu kalori zilizofichwa huku wakiendelea kufurahia mila kwa kiasi.