Je! Wasiwasi na ukosefu wa usalama husababishwa na Media ya Jamii?

Wakati unapita kwenye malisho yako ya media ya kijamii, unasimama na kujiuliza, 'kwanini siwezi kuwa kama hiyo?'

Kweli, utafiti mpya umegundua kuwa utumiaji wa media ya kijamii huwafanya watu wahisi kutengwa zaidi na usalama kuliko wale ambao hawaendi mkondoni mara kwa mara.

Utafiti uliofanywa na Jarida la Amerika ya Dawa ya Kuzuia na Chuo Kikuu cha Pittsburgh, 'Matumizi ya Vyombo vya Habari vya Jamii na Kuonekana Kutengwa kwa Jamii,' majaribio na watu wazima 1,787 huko Merika, kati ya miaka 19-32.

Programu 11 za media ya kijamii ziligunduliwa katika utafiti. Ikiwa ni pamoja na, YouTube, Facebook, Twitter, Google Plus, Instagram, Snapchat, Reddit, Tumblr, Mzabibu, Pinterest, na LinkedIn.

Utafiti ulianza mnamo 2014 na umechapishwa hivi karibuni.

Utafiti wa Media Jamii na Chuo Kikuu cha Pittsburgh

Utafiti, uliofanywa na Pittsburgh Univerisity, uligundua kuwa wale ambao walitumia programu za media ya kijamii kwa masaa 2 kwa siku, na wale ambao walikagua media zao za kijamii, mara 58 kwa siku, walikuwa na uwezekano mara mbili wa kuhisi upweke.

Mwandishi mkuu wa utafiti huo, Brian Primack, alisema: "Sisi ni viumbe asili vya media ya kijamii, lakini maisha ya kisasa huwa yanatuweka badala ya kutuleta pamoja.

"Ingawa inaweza kuonekana kuwa media ya kijamii inatoa fursa za kujaza nafasi hiyo ya kijamii, nadhani utafiti huu unaonyesha kuwa inaweza kuwa sio suluhisho ambalo watu walikuwa wakitarajia."

Mwingiliano wa media ya kijamii hutumiwa kama mbadala wa ujamaa wa jadi. Watu ambao hawana marafiki wengi wa maisha ya kweli au hawajisikii raha katika jamii ya nje wanaweza kugeukia mitandao ya kijamii kuziba pengo hilo.

Vijana wa Brit-Asia wanaweza kufanya hivyo ili kukaa na uhusiano na marafiki ambao hawawezi kuwaona kila wakati. Pia, wale ambao wazazi wao hawawaruhusu kwenda nje mara kwa mara wanaweza kupata tabia mbaya za media ya kijamii.

Vivyo hivyo, watu ambao tayari wanaweza kuhisi wamefadhaika na wana wasiwasi wanaweza kupata urahisi kushirikiana mtandaoni. Ulimwengu mkondoni huwapa usalama dhidi ya kwenda nje na kutafuta marafiki.

Walakini, haijulikani ikiwa watu waliosoma walikuwa tayari wanahisi kutengwa kabla ya media ya kijamii.

Je, wewe ni Jamii au uko peke yako?

Profesa wa watoto katika Chuo Kikuu cha Pittsburgh anaelezea kuwa inaweza kuwa mchanganyiko wa watu kugeukia media za kijamii, kwa sababu ya upweke na unyogovu, au matumizi ya muda mrefu ya media ya kijamii yenye athari mbaya kwa afya yao ya akili. Profesa anaongeza zaidi:

"Inawezekana kwamba vijana ambao zamani walihisi kutengwa na jamii waligeukia mitandao ya kijamii. Au inaweza kuwa kwamba matumizi yao ya media ya kijamii kwa namna fulani yalisababisha kuhisi kutengwa na ulimwengu wa kweli. Inaweza pia kuwa mchanganyiko wa wote wawili. "

Mwandishi kiongozi, Dk Primack anasema nadharia zinazowezekana zikihusu hisia zinazohusiana na media ya kijamii:

• Kuangalia simu zao siku nzima huacha wakati mdogo wa kuona marafiki uso kwa uso.
• Kuona marafiki wakibarizi bila wao kungewapelekea kuhisi upweke.
• Kuangalia picha za furaha zingewafanya wajisikie usalama kwani maisha yao hayawezi kuwa ya kufurahisha.

Hata kama watu hawa walikuwa tayari wanahisi upweke, mitandao ya kijamii ingewafanya tu wajisikie usalama zaidi.

Jinsi Media ya Jamii inaathiri Waasia wa Uingereza?

Katika jamii ya Brit-Asia, vitu kama harusi sasa vimeandikwa vizuri kwenye majukwaa ya mkondoni. Kuangalia Facebook mara kwa mara na kuchapisha Snapchat huondoa faragha. Inaruhusu kila mtu na mtu yeyote kuona mahali ambapo mtu yuko na anafanya nini.

Kwa kuongezea, pia inapeana ni nani aliyeoa na sasa ana watoto wangapi!

Pia, ikiwa mtu hajaalikwa, watajisikia kutengwa na kutokuwa salama.

Mtumiaji wa Briteni wa Asia na anayependa sana Raveena Chanchal, 23 kutoka Birmingham, alisema alipenda kuweka picha za siku yake. Anasema:

"Ninapenda kuweka maisha yangu huko nje kuonyesha watu ninafanya kitu."

Hamu hii ya kuonyesha ulimwengu kile unaweza kuwa unasababisha watu kutazama machapisho hayo kwa usalama kwa sababu hawahisi maisha yao ni ya kupendeza.

Watu kama Chanchal hawawezi kufurahiya wakati. Isipokuwa ikinaswa kwenye media ya kijamii kwanza. Hii inasababisha ukosefu wa usalama ndani yao, ikiwa hawana chochote cha kupakia. Ni haja ya kuvutia.

Hisia za wasiwasi kuwa zinaweza kutoshea zinaweza kujitokeza.

Wazazi wa Desi wanaweza kuwa hawaelewi unyogovu na wasiwasi kila wakati, ambayo inafanya kuwa ngumu kwa vijana kuwaambia siri. Kitu pekee ambacho kinaweza kusaidia ni mtandao. Vyombo vya habari vya kijamii vinaweza kuwa faraja pekee kwani inafungua ulimwengu wa wagonjwa wengine ambao wanaweza kujihusisha nao.

Ukosefu wa usalama unaweza kutokea kwa sababu katika kaya za Desi kunaweza kuwa na shinikizo la kuangalia au kutenda kwa njia fulani. Kwa kuwa vitu kama unyogovu na wasiwasi hazijadiliwi au hata kukubaliwa, inaweza kusababisha hisia za kutengwa.

Mtu huyo anaweza kuanza kuhisi kana kwamba hakuna mtu anayeelewa kwa sababu hawaonekani kama binti wa jadi wa Desi au mwana.

Lakini, kutumia media ya kijamii inaweza kuwa sio suluhisho sahihi hata kwa wavulana na wasichana wa Desi. Inaweza kuwafanya wajisikie vizuri wakati huo, labda kupata watu wa kuzungumza nao, lakini, hakuna kinachoshinda mawasiliano ya moja kwa moja nje ya media ya kijamii.

Walakini, kwa Waasia wa Briteni na Waasia wa Desi huko Merika, media ya kijamii inaweza kuwa njia kuu ya kuwasiliana na watu ambao hawawezi kuona vinginevyo kila siku. Ikiwa mtu hana uwezo wa kuona wapendwa wake basi kuzungumza mkondoni pia kunaweza kulipia.

Upweke, wasiwasi na ukosefu wa usalama

Kulingana na utafiti wa Jumuiya ya Kuijenga Kitaifa, karibu watu 9 kati ya 10 wenye umri wa miaka 18-34 walihisi upweke wakati fulani katika maisha yao. Walikuwa na marafiki zaidi ya 103 mkondoni kwa wastani, ikilinganishwa na 17 tu waliyoona nje ya mtandao.

Kama matokeo, vijana wanapata shida kupata marafiki. Hii ni kwa sababu wanategemea media ya kijamii kwa maingiliano, ikiwachukua mbali na marafiki wa ulimwengu wa kweli. 25% ya wale waliohojiwa walisema walitumia muda mwingi kuzungumza mtandaoni kuliko walivyofanya kibinafsi.

Wasiwasi na ukosefu wa usalama zinaweza kukuzwa mkondoni kwa sababu ya vitu kadhaa. Kuona picha za wengine kunaweza kusababisha ukosefu wa usalama kuhusu picha ya mwili kwa mfano. Kwa kuongezea, hisia hizi zinaweza kutokea wakati watu hawatumii ujumbe. Vyombo vya habari vya kijamii huruhusu kushiriki sana picha na machapisho ambayo kuweka juu husababisha kutengwa na ulimwengu wa kweli.

Kwa kuongezea, wasiwasi unaweza kukuza mkondoni kwani unamvuta mtu mbali na ukweli. Ili kukabiliana na hisia, mara nyingi watu wanahitaji kushinda woga wao wa kuondoka nyumbani. Lakini, media ya kijamii inatoa njia ya kuzungumza na wengine bila kutoka nyumbani kabisa.

Ingawa hii inaweza kuonekana kuwa sawa kwa wale walio na wazazi wakali wa Desi. Lakini, inaunda kutengwa na wasiwasi zaidi kuliko vile walivyokuwa nao, kwa kuanzia.

Ikiwa watu wanaenda mkondoni kupambana na wasiwasi na ukosefu wa usalama wanaokabiliwa nje ya mtandao, wanajihamishia ulimwengu wa mkondoni.

Ales Zivkovic, Mshauri wa NHS na mmiliki wa tiba ya kisaikolojia ya kibinafsi huenda kwa undani kwa Huffington Post. Anadokeza kuwa unyogovu husababisha watu kugeukia media za kijamii kujaribu kuipunguza.

Wakati mtu anahisi unyogovu na usalama, media ya kijamii ni rahisi kuingia kuliko kuzungumza na mtu katika maisha halisi. Walakini, wanapopokea ujumbe wowote kwa kurudi, wanaanza kuhisi vibaya zaidi.

Vyombo vya habari vya kijamii haviwezi kuchukua nafasi ya mwingiliano wa maisha halisi, na hii haieleweki kwa wale wanaogeukia media ya kijamii kupata msaada.

Alan Patel, 26 kutoka Birmingham, anasema: "Hauwezi kuchukua nafasi ya ujamaa wa jadi kwa sababu sio sawa na kuzungumza na mtu lakini inategemea mtu huyo ikiwa una aibu una uwezekano wa kumtumia mtu huyo badala yake. "

Walakini, kuwa aibu sio shida. Lakini, mwingiliano wa mkondoni unashika tamaa zaidi kuliko maisha halisi. Programu kama vile WhatsApp na Snapchat zimesoma risiti. Ujanja huu rahisi unaweza kusababisha ukosefu wa usalama kwa sababu kuachwa kwenye kusoma itasababisha kuhisi kutengwa na kupuuzwa.

Kuzungumza mkondoni hakuwezi kuchukua nafasi ya mwingiliano wa maisha halisi kwa sababu kwa kibinafsi kuna umakini wa mwili ambao hutoa zaidi ya programu yoyote ya kijamii. Vitu kama kukumbatiana, na kucheka huongezewa na maisha ya kweli.

Ivkiran Kaur, 20, kutoka Slough, alisema mara nyingi anaweza kuhisi usalama na kupuuzwa mkondoni asipopata majibu.

Kwa kuongezea, wavuti kama Tumblr imekuwa mahali pa nukuu za vitu kama unyogovu. Vijana kwenye tovuti kama hizi hawaingiliani na mtu yeyote isipokuwa watu wenye nia kama hiyo. Hii inawapa ulimwengu wa mkondoni uliojazwa na machapisho juu ya ukosefu wa usalama, ikimaanisha kuwa hawawezi kamwe kuipita.

Instagram ~ Mzuri kwa Unyogovu?

Walakini, mwingine kujifunza na Psych Central, inapendekeza kuwa programu ya media ya kijamii ya Instagram inaweza kuwa nzuri kwa unyogovu.

Utafiti na University Drexel iligundua kuwa Instagram inaweza kusaidia katika mazungumzo juu ya afya ya akili. Majibu mazuri kwa machapisho kuhusu muonekano yalizidi ubaya, na maoni kama, "Wewe ni hodari na mzuri."

Watu waligeukia Instagram kwa sababu iliwapatia jamii salama, ambayo wanapata sifa ambayo hawawezi kupata katika maisha halisi. Pia, Instagram imechukua ili kulinda watumiaji wake na kitufe cha bendera kinachoruhusu mtumiaji kupeperusha chapisho na mtu ambaye wanafikiri ana shida.

Instagram inaweza kisha kumtumia mtumiaji moja kwa moja na kuhakikisha usalama wao.

Mapitio

Kuzungumza na marafiki na familia ana kwa ana daima kujisikia vizuri kuliko kuzungumza na watu mkondoni, ingawa inaweza kuonekana kuwa sio hiyo.

Wakati wa kuzungumza mkondoni, mtu huyo mwingine ni mgeni zaidi na kwa hivyo anaweza kutoa ushauri bila ubaguzi.

Lakini, bado haitaondoa kutokuwa na wasiwasi na wasiwasi kwa sababu walianza nyumbani - katika ulimwengu halisi wa kibinafsi, na mwishowe itarekebishwa hapo.

Ingawa tafiti zilizofanywa hazijulikani ikiwa washiriki tayari walikuwa na unyogovu na wasiwasi kabla ya media ya kijamii, ni wazi kuwa utumiaji wa muda mrefu wa media ya kijamii hakika unaongeza kwa watu wengine kuhisi kutengwa na kutokuwa salama. Walakini, hii ni ya busara na watu wengine hutumia media ya kijamii kuungana tena na marafiki wa zamani au wale wanaoishi mbali zaidi.