Alia Bhatt anashiriki Safari yake ya Mazoezi Baada ya Kujifungua

Alia Bhatt alifanya kipindi chake cha kwanza cha yoga baada ya kumkaribisha bintiye na Ranbir Kapoor na kufunguka kuhusu utaratibu wake mpya wa siha.

Alia Bhatt anashiriki Safari yake ya Mazoezi Baada ya Kujifungua - f

"Kusikiliza mwili wako baada ya kujifungua ni muhimu."

Alia Bhatt alichukua Instagram na kushiriki picha alipokuwa akifanya yoga ya angani.

Alishiriki kwamba alijaribu kwa mara ya kwanza baada ya kuwa mama.

Akishiriki picha hiyo, aliandika ujumbe mrefu kuhusu safari yake ya mazoezi baada ya kujifungua binti yake Raha mnamo Novemba 2022.

Mkufunzi wake wa mazoezi ya viungo maarufu Anshuka Parwani pia alishiriki video ya Alia kwenye Instagram, alipokuwa akifanya yoga ya angani.

Katika picha ya Alia Bhatt, machela ya bembea ya yoga inaweza kuonekana ikining'inia hewani.

Alia anaonekana katika ishara ya namaste huku akiitazama kamera.

Anaonekana akining'inia kichwa chini kwa urahisi kabisa.

Alivalia t-shati nyeusi na suruali nyeusi na nywele ya nywele wakati wa kipindi chake cha yoga.

Akishiriki picha hiyo, Alia aliandika: "Mwezi mmoja na nusu baada ya kujifungua, baada ya hatua kwa hatua kuimarisha uhusiano wangu na msingi wangu, na kwa mwongozo kamili kutoka kwa mwalimu wangu @anshukayoga, niliweza kujaribu ubadilishaji huu leo.

"Kwa mama wenzangu, kusikiliza mwili wako baada ya kujifungua ni muhimu.

"USIFANYE kitu chochote ambacho utumbo wako unakuambia usifanye."

https://www.instagram.com/p/Cmi-jJaM9ri/?utm_source=ig_web_copy_link

Aliongeza: "Kwa wiki ya kwanza au mbili wakati wa mazoezi yangu, nilichofanya ni kupumua ... kutembea ... kutafuta utulivu wangu na usawa tena (& bado nina safari ndefu).

"Chukua wakati wako - thamini kile ambacho mwili wako umefanya."

Aliendelea kusema: "Baada ya kile ambacho mwili wangu ulifanya mwaka huu nimeweka nadhiri ya kutojisumbua tena.

"Kuzaa ni muujiza kwa kila njia na kuupa mwili wako upendo na msaada ambao ulikupa ni jambo la chini kabisa tunaweza kufanya.

"PS - kila mtu ni tofauti - pls zungumza na daktari wako kabla ya kufanya chochote kinachohusisha mazoezi."

Waigizaji wengi na mashabiki walitoa maoni juu ya chapisho hilo.

Mwigizaji Sonu Sood aliandika: "Kwa makosa, ulichapisha picha yako kichwa chini."

 

Tazama chapisho hili kwenye Instagram

 

Chapisho lililoshirikiwa na ANSHUKA YOGA (@anshukayoga)

Ishaan Khatter alitoa maoni: "Mama Alia wewe ni wa kushangaza zaidi 🙂 big ups!"

Mmoja wa mashabiki wake alisema: "Huachi kunishangaza kwa kila njia inayowezekana. Msukumo wa kweli kwa vijana."

Shabiki mwingine alitoa maoni: "Malkia wa usawa."

Mwingine alisema: "Kuwa mwangalifu mama, uwe na nguvu na afya."

Mashabiki wengi walichanganyikiwa na kupiga emoji.

Alia Bhatt na Ranbir Kapoor walibarikiwa kupata mtoto wa kike mnamo Novemba 6, 2022.

Alia alishiriki habari hizo za furaha kwenye Instagram na chapisho la kupendeza na kuandika:

"Na katika habari njema zaidi za maisha yetu:- Mtoto wetu yuko hapa ... na ni msichana wa ajabu sana.

“Tunasambaratika rasmi na WAZAZI waliobarikiwa na wenye mapenzi tele!!!!! upendo upendo upendo Alia na Ranbir."

Kwenye mbele ya kazi, Alia ataonekana tena katika mkurugenzi Karan Johar Rocky Aur Rani Ki Prem Kahani na Ranveer Singh, Dharmendra na Jaya Bachchan.

Yeye pia ana Heart of Stone, mchezo wake wa kwanza wa Hollywood, akiwa na Gal Gadot na Jee Le Zaraa na Priyanka Chopra na Katrina Kaif.



Aarthi ni mwanafunzi wa Maendeleo ya Kimataifa na mwandishi wa habari. Anapenda kuandika, kusoma vitabu, kutazama sinema, kusafiri, na kubofya picha. Kauli mbiu yake ni, "Kuwa mabadiliko unayotamani kuona ulimwenguni




  • Nini mpya

    ZAIDI

    "Imenukuliwa"

  • Kura za

    Unanunua nguo za ndani mara ngapi

    View Matokeo

    Loading ... Loading ...
  • Shiriki kwa...