6 Mabadiliko ya Kupunguza Uzito wa Sauti

Nyota za Sauti sio tu juu ya miili ya tani, wengine wameanza safari kubwa. Hapa kuna hadithi sita za kupunguza uzito wa Sauti.

6 Mabadiliko ya Kupunguza Uzito ya Kuvutia ya f

"utafanya kazi daima kila wakati."

Safari za kupunguza uzito ni hadithi za kutia moyo na hii ni pamoja na mabadiliko ya upotezaji wa uzito wa Sauti.

Kwenye skrini kubwa, watu mashuhuri wa Sauti huwa wanaonekana na miili yenye tani na inayofaa.

Walakini, kuna nyota kadhaa ambao wamepata mabadiliko makubwa ya mwili baada ya kutofurahishwa na uzani wao.

Kupitia uamuzi na serikali kali za mazoezi ya mwili, watu hawa mashuhuri wamepata matokeo mazuri.

Mabadiliko yao ya kupoteza uzito ni ya kushangaza sana kwamba wakati mwingine, mashabiki wao wanashangaa kuona utofauti.

Wengi wamezungumza juu ya uzito wao na jinsi walivyokwenda kupoteza kilo za ziada.

Pamoja na hadithi kama hizi za kutia moyo, hapa kuna mabadiliko sita ya kupunguza uzito wa kutazama.

Arjun Kapoor

6 Mabadiliko ya Kupunguza Uzito wa Sauti ya kuhamasisha - arjun

Arjun Kapoor ni hadithi ya kupendeza ya kupunguza uzito wa Sauti.

Kabla ya kuingia kwenye Sauti, Arjun alikuwa akipima karibu kilo 140. Aliposaini filamu yake ya kwanza Ishaqzaade, alimwaga kilo 50.

Muigizaji huyo alikiri kuwa hivyo overweight ilikuwa sehemu ya maisha yake.

Alisema pia kwamba hakutaka kamwe kupunguza uzito na alikuwa akiridhika na jinsi alivyoonekana.

Lakini alikuwa akiongozwa na Salman Khan na wawili hao walikuwa wakifanya mazoezi pamoja.

Arjun alielezea kuwa mabadiliko ya mwili wake ni kazi inayoendelea na kwamba mama yake, marehemu Mona Kapoor, alikuwa amemhimiza.

Katika chapisho la Instagram, alisema:

“Mama yangu aliniambia kila hatua ya maisha yako ni safari na siku zote utakuwa kazi ya kuendelea.

"Ninaelewa maana ya hilo sasa zaidi ya hapo awali na ninapenda kuwa ninajitahidi kujiboresha… kila siku ya kulaaniwa !!!"

Kipindi cha Waislamu

6 Mabadiliko ya Kupunguza Kupunguza Uzito wa Sauti - parineeti

Parineeti Chopra amezungumza wazi juu ya uzito wake hapo zamani.

Mwigizaji huyo alikuwa na uzito wa kilo 86 na alikiri kwamba anapata uzani kwa urahisi kwa sababu ya umetaboli mdogo.

Alisema pia kwamba alikula pizza na tambi nyingi.

Lakini Parineeti alisema kuwa alikasirika kwa kuwa na chaguzi chache za mavazi, hapo awali akisema:

"Nilikuwa mgonjwa na nimechoka na nguo zisizofaa na nilikuwa na chaguzi chache juu ya mavazi."

Hatua yake ya kwanza katika safari yake ya kupunguza uzito ilikuwa kutoa pizza. Alikuwa amesema:

“Niliacha pizza! Ni upendo wangu wa kwanza. Ninaweza kuacha chochote lakini sio pizza. Lakini sikuwa na chaguo. ”

Parineeti kisha akaanza utawala mkali, kwa suala la mazoezi na lishe.

Mwigizaji hufuata lishe ambayo inajumuisha mboga za majani na vyakula vya kahawia.

Yeye huungua kalori yoyote ya ziada kwa kukimbia, kucheza na shughuli zingine zozote ambazo anafurahiya kama kuogelea.

Hadithi ya kupoteza uzito ya Parineeti inaweza kuwa ya kushangaza lakini sasa anapenda jinsi anavyoonekana.

Sara Ali Khan

6 Mabadiliko ya Kupunguza Uzito wa Sauti ya kuhamasisha - sara

Mojawapo ya mabadiliko ya kupoteza uzito ya sauti ya sauti ni Sara Ali Khan.

Mwigizaji huyo alikuwa na uzito wa kilo 96 wakati mmoja kwa sababu ya kula chakula kisicho na maana kama vile pizza.

Ilitokana pia na ukweli kwamba alipata ugonjwa wa ovari ya polycystic (PCOS). Moja ya dalili kuu za PCOS ni kupata uzito.

Mama yake Amrita Singh alimshauri apunguze uzito wakati Sara alilia juu ya muonekano wake na kumwambia kwamba kila wakati alikuwa anataka kuwa mwigizaji.

Sara alianza mabadiliko yake ya kupunguza uzito wakati akisoma Merika.

Ilianza wakati alienda kwenye ukumbi wa mazoezi na alijitahidi kufanya crunches tatu wakati akiwa ameshika mpira wenye uzito.

Mapambano yalisababisha shaka fulani akilini mwake, lakini Sara alivumilia, na kuongeza nguvu hatua kwa hatua.

Sara alipoteza kilo 30 na kupoteza uzito kulikuwa kwa kushangaza sana, mama yake hakumtambua wakati alimchukua kutoka uwanja wa ndege.

Alisema: "Alinitambua katika uwanja wa ndege kwa sababu tu ya masanduku yangu. Nilikuwa nikionekana tofauti kabisa. ”

Sara sasa ni mmoja wa washabiki wakubwa wa Sauti ya Sauti, mara kwa mara akichapisha mazoezi yake kwenye media ya kijamii. Hii ni pamoja na pilates na yoga.

Fardeen Khan

6 Mabadiliko ya Kupunguza Uzito wa Sauti ya kuvutia - fardeen

Mabadiliko ya kupunguza uzito wa Fardeen Khan labda ni hadithi moja ya hivi karibuni.

Muigizaji huyo aliacha filamu mnamo 2010 na alionekana mara ya mwisho hadharani mnamo 2017 akiacha ofisi ya mkurugenzi Mukesh Chabbra anaonekana amezidi uzito.

Uzito ulisababisha Fardeen kukanyagwa.

Alipigwa picha tena mnamo Machi 2021 akionekana mwembamba sana na akasifiwa kwa kupungua kwake.

Fardeen alifunua kwamba alikuwa amepoteza Kilo cha 18 katika miezi sita tu.

Kuhusu mabadiliko, Fardeen alisema:

“Wakati huo, sikuwa najisikia vizuri. Mimi pia ni baba kwa binti yangu, 7 na mwana, 3, kwa hivyo ninawakimbilia, huwapeleka shuleni, hucheza sehemu nk.

"Nilitaka kujinasua mwenyewe, sio tu jinsi ninavyoonekana, lakini jinsi unavyohisi, kiwango chako cha nguvu.

"Kwa hivyo, miezi sita iliyopita, kufungwa kulifanya kazi kwangu na nilizingatia afya na lishe na nikapunguza uzito."

“Baadaye, nilipata mkufunzi binafsi na nimepoteza kilo 18 mwaka huu. Muhimu zaidi, ninajisikia vizuri sana. Ninahisi 25, ambayo nilikuwa nimesahau.

"Tuko katika biashara ambayo unatarajiwa kuonekana mzuri na hiyo ni sehemu ya motisha ya kufanya kazi tena. Nina furaha na ninajisikia vizuri. ”

Kupunguza uzito kunakuja anapopanga kurudi kwenye Sauti.

Ganesh Acharya

6 Mabadiliko ya Msukumo - ganesh

Mpiga choreographer Ganesh Acharya alikuwa na mabadiliko makubwa ya kupoteza uzito, kupoteza kilo 98.

Aliamua kuanza safari ya kupunguza uzito mnamo 2015.

Walakini, aliweka karibu kilo 40 wakati akifanya kazi kwenye filamu Halo kaka.

Ganesh alikumbuka: “Ilikuwa ngumu kwangu. Nimekuwa nikifanya kazi kwa mwili wangu kwa miaka moja na nusu iliyopita.

“Hata nilikuwa nimevaa kilo 30-40 kwa filamu yangu Halo kaka (2015), na uzani wangu ulikuwa umegusa 200kg.

"Ninaondoa uzito huo sasa."

Wakati alitaka "kuonyesha toleo tofauti la yeye mwenyewe", Ganesh alikiri kwamba miezi miwili ya kwanza "ilikuwa ngumu" kwake.

Ganesh alisema: “Ilinichukua siku 15 kujifunza jinsi ya kuelea. Polepole, mkufunzi wangu Ajay Naidu alinifanya nifanye crunches ndani ya maji.

"Sasa, ninaweza kutekeleza mazoezi 11 (kama mkasi na kuongezeka kwa usawa nk) kwa mfululizo juu ya utaratibu wa dakika 75. Inachosha, ”

Ganesh sasa anashiriki mara kwa mara picha na video za mazoea yake ya mazoezi makali kwenye Instagram.

Sonakshi Sinha

6 Mabadiliko ya Msukumo - sonakshi

Sonakshi Sinha amekuwa wazi juu ya kukabiliwa na uonevu kuhusiana na uzito wake.

Sonakshi alipoteza kilo 30 kabla ya kuingia kwenye Sauti na akafunua kuwa kupungua kwake kunakuja kwa sababu ilikuwa ya kawaida kwenda kwenye mazoezi.

Lakini mwanzoni, ilikuwa ngumu. Mwigizaji huyo alikiri kwamba alikuwa kwenye mashine ya kukanyaga na angeweza kukimbia kwa sekunde 30 tu kabla ya kuchoka.

Aliendelea kwenda kwenye mazoezi na kufanikiwa kupoteza 30kg kwa miaka miwili.

Lakini licha ya mafanikio yake ya kupunguza uzito, hakupokea sifa hiyo hiyo kutoka kwa wengine ambao walikuwa bado wakikosoa mwili wake.

Walakini, Sonakshi alisema kuwa hakuna mkosoaji wake yeyote aliyejua kile alikuwa amepitia na jinsi alivyofanya bidii kuboresha usawa wake.

Mabadiliko haya ya kupunguza uzito ni ya kutia moyo kuona kama nyota hizi zilizungumza juu ya uzito wao hapo zamani na ni nini kiliwachochea kubadilisha mambo.

Serikali zao za usawa na mabadiliko ya lishe pia ndio yalichangia mabadiliko ya mwili wao.

Pamoja na ufuatiliaji mkubwa kama huo, mashabiki wao pia wanaweza kuhamasishwa kufuata nyayo zao.


Bonyeza / Gonga kwa habari zaidi

Dhiren ni mhitimu wa uandishi wa habari na shauku ya michezo ya kubahatisha, kutazama filamu na michezo. Pia anafurahiya kupika mara kwa mara. Kauli mbiu yake ni "Kuishi maisha siku moja kwa wakati."



  • Nini mpya

    ZAIDI
  • DESIblitz.com mshindi wa Tuzo ya Media ya Asia 2013, 2015 & 2017
  • "Imenukuliwa"

  • Kura za

    Je! Unataka kumwona Zayn Malik akifanya kazi na nani?

    View Matokeo

    Loading ... Loading ...