Chai 5 za mimea ya Desi kwa Ustawi

Kama inavyosemwa mara nyingi, 'Hakuna maradhi ambayo kikombe cha kupumzika cha chai hakiwezi kurekebisha', na chai ya mimea ya Desi sio ubaguzi.

Chai ni hivyo tu kuwa tiba bora kwa siku ndefu, yenye mafadhaiko.

Mbali na kukutuliza, chai fulani ya mimea pia hutoa faida nzuri za kiafya na inaweza kuwa nzuri kwa ustawi wako kwa jumla.

Wakati chai ya kawaida ni pamoja na kupendwa kwa chai nyeupe, chai ya kijani na chai ya oolong, kuna chai kadhaa za mimea ya Desi ambayo ni ya kupumzika na nzuri kwako.

DESIblitz inatoa chai 5 za mimea ya Desi ambayo unahitaji kujaribu hivi sasa!

1. Chai ya Tulsi (Basil Takatifu ya India)

Tulsi au Basil Takatifu ya India kweli ni Grail Takatifu ya dawa ya zamani ya Ayurvedic.

Huyu 'Malkia wa Mimea' bado ni maarufu sana leo na ana harufu kali na ladha kali.

Ni mkazo-buster unaojulikana, na pia inaweza kupunguza cholesterol na shinikizo la damu.

Pamoja na mali zake nyingi za kimatibabu kutokana na mmeng'enyo wa chakula na homa, vioksidishaji vyake vingi vitaongeza kinga yako na kukufanya uwe na nguvu zaidi.

Kuandaa:

1. Tumia majani safi au kavu ya tulsi na ongeza kwenye kikombe cha maji ya moto.
2. Ongeza Bana ya karafuu ya ardhi na mdalasini ya unga.

Kwa pombe yenye utajiri zaidi, changanya majani ya tulsi na Chai ya Kijani na ufurahie kikombe cha kupumzika!

2. Chai ya Adrak (Tangawizi)

Adrak au tangawizi ni matibabu ya kawaida kwa homa na maradhi, na hufanya chai ya mitishamba isiyo na ujinga.

Inayo ladha kali na inaweza kuchukua kuzoea, lakini pia hutumiwa kusaidia shida za mmeng'enyo.

Ni kamili kuchukua baada ya chakula kizito, na itakupa nguvu wakati tu unahitaji.

Kuandaa:

1. Chemsha maji kwenye sufuria.
2. Piga tangawizi nyembamba sana.
3. Chemsha kwa dakika 10.
4. Chuja chai ndani ya kikombe wakati bado joto.
5. Tamu na asali, jaggery au vipande vya limao.

3. Chai ya Pudina (Mint)

Pudina ni mimea ya kawaida ya Desi ambayo ni kwenda kwa wazazi wa Asia.

Mboga wakati wa kupendeza na kuburudisha hujulikana kupunguza maumivu ya kichwa na kupunguza maumivu na maumivu ya tumbo.

Changanya mint safi na chai ya kijani kwa mchanganyiko mzuri wa ladha nzuri.

Kuandaa:

1. Mimina maji ya moto kwenye aaaa na ongeza majani ya mint.
2. Ongeza pia, majani ya chai ya kijani na limao au asali.
3. Acha kusisitiza kwa dakika 3-5 na kisha utumie.

4. Chai ya Saunf (Fennel)

Wakati kuonja nguvu, saunf au fennel, ni mimea ya kawaida ambayo inaweza kupatikana kwenye kabati la jikoni la Desi.

Kwa kufurahisha, mbegu za saunf hutumiwa kawaida kama vitafunio vya Desi, ambayo husaidia kuburudisha pumzi.

Lakini pia ni matajiri katika vitamini C, potasiamu, chuma na nyuzi. Inasaidia mmeng'enyo wa chakula, na inaweza pia kusaidia kupoteza uzito.

Kuandaa:

1. Kuleta maji kuchemsha kwenye sufuria.
2. Chukua kijiko kimoja cha majani ya shamari na majani 6 hadi 8 ya mint safi na uache ichemke kwa dakika 10 kwa moto mdogo na wa wastani.
3. Shika kikombe na ongeza asali ili kupendeza.

Vinginevyo, unaweza kutengeneza chai ya Desi na maziwa kama ifuatavyo.

1. Pasha maji kwenye sufuria.
2. Ponda mbegu za shamari na maganda ya kadiamu, na utupe ndani ya maji yanapochemka.
3. Maji yanapoanza kuchemka, ongeza sukari na mifuko ya chai nyeusi ya kawaida.
4. Acha kuchemsha kwa muda wa dakika 5.
5. Ongeza maziwa, na acha mchanganyiko huo uchemke tena.
6. Punguza moto na uache kuchemsha kwa dakika nyingine 5.

5. Chai ya Dalchini (Mdalasini)

Mpendwa kati ya wengi, dalchini au mdalasini, ina ladha tamu ambayo hutumiwa kwa kawaida katika tindikali na pipi.

Lakini viungo vina faida nyingi za kiafya pia. Inasemekana kuweka wagonjwa wa kisukari katika kuangalia, na pia kusaidia kupunguza uzito.

Kuandaa: 

1. Tupa kijiti cha mdalasini kwenye kikombe tupu na mimina maji ya moto juu.
2. Ondoka kwa takriban dakika 10.
3. Ongeza begi la chai nyeusi kawaida na uache pombe kwa dakika 3.
4. Kutumikia wakati bado moto.

Vinginevyo, nenda kwa mapishi ya kipekee ya mdalasini chai kama hii:

1. Katika sufuria, ongeza maji, mifuko ya kawaida ya chai nyeusi, karafuu 1, kijiti 1 cha mdalasini, kijiko cha 1/4 cha tangawizi iliyokandamizwa na kadiamoni.
2. Chemsha kwa dakika 5.
3. Ongeza sukari ili kupendeza.
4. Ongeza maziwa na urudishe mchanganyiko kwa chemsha.
5. Shika kikombe na utumie.

Chai hizi za mimea yenye kunukia hakika hupunguza maumivu yoyote na maumivu na kukufanya uhisi utulivu na utulivu zaidi.

Kumbuka, cuppa nzuri itafanya kila kitu kuwa bora.