Kuosha nywele mara kwa mara ni njia ya kuzuia upotezaji wa nywele
Shida moja kubwa kwa wanaume wa Desi ni upotezaji wa nywele.
Inathiri theluthi moja ya idadi ya watu ulimwenguni, na kila mtu hupoteza nyuzi 100 za nywele kila siku.
Kwa wanaume, kuna sababu kadhaa.
Kutoka kwa mabadiliko ya homoni kwa hali anuwai ya matibabu, upara unaweza kusababishwa na sababu zingine nyingi.
Inatofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu. Kwa wengine, inaweza kuwa polepole, wakati wengine wanaweza kupata kulelewa ghafla kwa nywele na viraka vya upara.
Sababu zinazochangia upotezaji wa nywele ni pamoja na lishe, upungufu wa madini, mafadhaiko na maumbile.
Hapa kuna upotezaji wa nywele 10 tiba kujaribu kwa wanaume wa Desi.
Zinc katika Lishe
Ukosefu wa madini unaweza kuchangia upotezaji wa nywele kwa hivyo ni muhimu kuwa na vitamini na madini mengi.
Moja ya bora zaidi ni zinki. Ingawa haiongeza ukuaji wa nywele, itasaidia kuzuia upotezaji wa nywele na kurekebisha uharibifu wowote.
Pia husaidia kuweka tezi za mafuta karibu na follicles kufanya kazi vizuri.
Zinc iko katika vyakula vingi vyenye protini nyingi kama nyama, samaki na karanga. Kwa mboga, iko kwenye maharagwe, uyoga na mchicha.
Vidonge vya zinki pia vinaweza kupunguza athari za upotezaji wa nywele.
Kuosha Mara kwa Mara na Shampoo Nyepesi
Kuosha nywele mara kwa mara ni njia ya kuzuia upotezaji wa nywele kwa kuweka nywele na kichwa safi.
Kwa kufanya hivyo, unapunguza hatari ya kuambukizwa na mba.
Sababu hizi zinaweza kusababisha nywele kuharibiwa au hata kupotea.
Kwa kuongeza, nywele safi hutoa hisia ya kiasi zaidi.
Je, si Brashi wakati Wet
Nywele ni katika hali yake dhaifu wakati ni mvua.
Kwa hivyo ni muhimu kuepuka kupiga mswaki nywele zenye mvua kwa sababu nafasi za upotezaji wa nywele ni kubwa zaidi.
Lakini ikiwa unahitaji kuipiga mswaki wakati wa mvua, ni bora kutumia sega yenye meno pana sana.
Pia, epuka kupiga mswaki nywele mara nyingi kwani hii inaweza kuharibu nywele na kuongeza nafasi za kupoteza.
Usitumie sega au brashi kufuta tangles, tumia vidole vyako.
Green Chai
Chai ya kijani imeonyeshwa kuwa dawa nzuri ya kupoteza nywele, lakini sio kwa kunywa, kwa kuipaka kwenye nywele.
Ili kufanya hivyo, pika mifuko miwili ya chai ya kijani kwenye kikombe kimoja cha maji.
Mara baada ya kupozwa kabisa, tumia kwa nywele. Acha ndani kwa saa moja kabla ya suuza vizuri.
Fanya hivi mara kwa mara kwa wiki hadi siku 10 ili uone matokeo.
Kupunguza Pombe na Uvutaji sigara
Uvutaji sigara na pombe vimeonyesha kuwa ni wachangiaji wa upotezaji wa nywele. Kupunguza zote mbili ni suluhisho bora la kujaribu.
Kunywa pombe hupunguza ukuaji wa nywele kwa sababu inaingiliana na ngozi ya vitamini na virutubisho muhimu.
Kupunguza au kuondoa kabisa pombe kutasababisha mabadiliko mazuri.
Wakati huo huo, uvutaji sigara hupunguza kiwango cha damu ambayo hutiririka kichwani. Hii inasababisha kupunguzwa kwa ukuaji wa nywele.
Weka Kichwa kisicho na Jasho
Wanaume wa Desi ambao wana nywele zenye mafuta huwa na uzoefu wa mba wakati wa majira ya joto.
Hii ni kwa sababu ya jasho na matokeo yake, nafasi za kuanguka kwa nywele huongezeka.
Shampoo zilizo na aloe vera zinaweza kuweka kichwa poa na kuzuia mba.
Pia, wanaume wanaovaa kofia au helmeti wako katika hatari ya kupoteza nywele wakati wa kiangazi. Jasho linapozidi katika pores, hupunguza mizizi.
Dawa rahisi ya kuzuia upotezaji wa nywele ni kuvaa kitambaa au kitambaa cha kichwa.
Kupandikiza Nywele
nywele transplants ni moja wapo ya tiba maarufu ya kutatua upotezaji wa nywele.
Inajumuisha kuchukua nywele kutoka kwa wahisani wenye afya mahali pengine kichwani na kuipandikiza hadi eneo ambalo hakuna nywele.
Nywele zilizopandwa zitachukua mizizi katika eneo jipya na kukua kawaida.
Kwa kiwango chake cha kawaida cha ukuaji, nywele zinapaswa kuonekana asili ndani ya miezi sita.
Biotin
Biotini pia inajulikana kama Vitamini H na ni moja ya vitamini B tata ambayo husaidia mwili wetu kubadilisha chakula kuwa nishati.
Uchunguzi umeonyesha kuwa kula vyakula vyenye biotini au virutubisho vya biotini kunaweza kupunguza upotezaji wa nywele.
Vyakula vilivyo na biotini nyingi ni pamoja na karanga, viazi vitamu, mayai, vitunguu na shayiri.
Inapokanzwa & Kukausha
Kupokanzwa na kukausha nywele mara kwa mara ni kitu ambacho kinaweza kusababisha upara.
Hii ni kwa sababu joto hupunguza protini za nywele na kuzipasha kila wakati na kukausha zitaifanya iwe dhaifu.
Dawa bora ni kuzuia kufanya yote mara kwa mara. Labda, kuacha nywele kukauka kawaida ni hatua bora ya kuchukua.
Weka unyevu
Shafts ya nywele inajumuisha robo moja ya maji ili kuhakikisha kukaa na maji.
Kutokunywa maji ya kutosha kutasababisha mishale ya nywele kukauka na kuwa dhaifu, ikikuacha kukabiliwa na upotezaji wa nywele.
Kunywa kati ya vikombe vinne hadi nane vya maji kila siku ili kukaa na unyevu na kuhakikisha ukuaji wa nywele zenye afya.
Dawa hizi 10 za upotezaji wa nywele husaidia wakati wa kuzuia au kupunguza maendeleo ya upotezaji wa nywele.
Wakati zingine zinajumuisha nyongeza ya lishe, zingine zinajumuisha kufanya mabadiliko rahisi ya maisha.
Dawa zozote zinakufanyia kazi, jaribu na uone faida za muda mrefu.
Loading ...