Njia 10 Bora za Kuondoa Tan isiyosawazisha

Kuburudika kwenye jua kunaweza kusababisha ngozi kuwa na tanuru kupitia miale ya urujuanimno (UVA), hasa wakati wa kiangazi wakati miale hii ina nguvu zaidi.

Ingawa kupata rangi ya tani na kumbusu jua kunaweza kuvutia, inafaa pia kutambua kuwa rangi nyeusi au nyekundu ni dalili ya uharibifu kutoka kwa miale ya UVA ya jua.

Aina mbili za miale ya UV ambayo husababisha uharibifu wa ngozi ni miale ya UVA ambayo husababisha kuzeeka na ngozi ya ngozi, na miale ya UVB ambayo husababisha kuchomwa na jua.

Ngozi ya Desi, kwa kuwa na melanini tajiri, inaweza kubadilika rangi kuwa na rangi nyekundu na mara chache huwaka inapoangaziwa na jua.

Wakati mwingine tan inaweza kutofautiana wakati sehemu fulani za mwili hupokea mionzi ya jua zaidi kuliko nyingine.

Kuanzia mbinu za kitamaduni kama vile kutumia mtindi na manjano hadi mazoea ya kisasa ya kutunza ngozi kama vile vichuuzi vya kemikali, kuna mbinu 10 za kuondoa tani isiyosawazika.

Tumia Kisafishaji chenye Asidi ya Kuchubua

Kuchubua ni mchakato wa kuondoa seli za ngozi zilizokufa.

Hii inaweza kusaidia kuondoa seli za ngozi zilizokufa ambazo zimetiwa giza na miale ya jua, na kufichua ngozi ing'avu zaidi, iliyosawazishwa zaidi chini.

Kisafishaji chenye asidi zinazochubua kama vile salicylic acid, glycolic acid, lactic acid, au mandelic acid kitasaidia kuondoa tani isiyosawazisha usoni mwako.

Ili kuondoa weusi mwilini mwako, miosho ya mwili iliyo na asidi kama hiyo inaweza pia kusaidia hata kuondoa ngozi kwa kuondoa seli za ngozi zilizokufa na kufichua ngozi mpya, safi.

Kuchubua kunaweza pia kusaidia kuboresha umbile la ngozi yako, na kuifanya iwe nyororo na nyororo kwa kuguswa.

Mchakato wa kuchuja kisafishaji chako cha kila siku kisichochubua kwenye ngozi yako pia unaweza kusaidia kuharakisha mchakato wa desquamation.

Ikiwa unachagua kutumia kisafishaji cha kusafisha ngozi ili kuharakisha mzunguko wa asili wa ngozi yako, basi tumia mara 2-3 kwa wiki pekee.

Exfoliants ya kemikali inachukuliwa kuwa mpole zaidi kuliko scrubs kimwili.

Safisha Mwili wako

Kusugua ni njia ya mwongozo ya kuondoa seli za ngozi zilizokufa ambazo huonyesha matokeo mara moja.

Hata hivyo, ni muhimu kuwa mpole wakati wa kutumia scrub, kwani kuchuja kupita kiasi kunaweza kusababisha muwasho na kuharibu ngozi.

Ni muhimu kutambua kwamba kutumia vichaka hupendekezwa mahsusi kwa mwili na si kwa uso.

Isipokuwa utapata scrub isiyo na uchafu na mpole wa kutosha kwa uso, ni bora kuweka wakfu kwa ajili ya mwili.

Ngozi kwenye nyuso zetu kwa kawaida ni nyeti zaidi kuliko ngozi kwenye miili yetu yote, ambayo ina maana kwamba inaweza kukabiliwa na muwasho.

Kutumia scrub ambayo imeundwa mahsusi kwa ajili ya uso inaweza kusaidia kuhakikisha kuwa ni laini na isiyo na abrasive, wakati bado inaondoa seli za ngozi zilizokufa na uchafu.

Kwa upande mwingine, scrub ya mwili inaweza kuwa mbaya zaidi na ya abrasive, ambayo inaweza kuwa kali sana kwa ngozi dhaifu ya uso wako.

Ni muhimu kuchagua scrub ambayo inafaa kwa eneo maalum la mwili wako ambalo unachuja.

Weka Seramu ya Vitamini C

Ingawa vitamini C haiwezi kuondoa moja kwa moja tan, inaweza kusaidia kupunguza kuonekana kwa madoa meusi na hyperpigmentation ambayo inaweza kuwa inachangia tone ya ngozi kutofautiana.

Vitamini C hufanya kazi kwa kuzuia utengenezwaji wa melanin, rangi inayoipa ngozi yako rangi, ambayo inaweza kusaidia kuzuia kutokea kwa madoa meusi mapya na kupunguza mwonekano wa zilizopo.

Zaidi ya hayo, vitamini C inaweza kusaidia kulinda ngozi yako dhidi ya uharibifu zaidi kutoka kwa miale ya jua, ambayo inaweza kusaidia kuzuia kutokea kwa madoa mapya meusi.

Hata hivyo, ni muhimu kutambua kwamba kutumia vitamini C pekee inaweza kuwa haitoshi kuondoa kabisa tan, na daima ni muhimu kutumia jua ili kulinda ngozi yako kutokana na uharibifu zaidi.

Serum ya Alpha Arbutin + Vitamin C by The Ordinary ina alpha arbutin na vitamin C, vyote viwili vinaweza kusaidia kung'arisha ngozi.

Pia inafyonzwa kwa urahisi na ngozi.

Tumia Sabuni ya Kung'aa

Ingawa sabuni peke yake haiwezi kuondoa tani, ile iliyo na viambato vya kuchubua inaweza kusaidia kupunguza seli za ngozi iliyokufa na kufichua ngozi angavu na hata zaidi chini.

Tafuta sabuni iliyo na viambato kama vile glycolic, salicylic, au lactic acid, ambayo inaweza kusaidia kulegeza na kuondoa seli za ngozi zilizokufa.

Chaguo zuri linaweza kuwa Kojie San Soap ambayo ina asidi ya Kojic ambayo inaweza kusaidia kuondoa tan isiyosawazisha kwa kuzuia utengenezaji wa melanini.

Sandalwood na zafarani ni ving'arisha ngozi vya asili ambavyo vimetumika katika dawa za jadi za Ayurvedic kusaidia hata rangi ya ngozi.

Zaidi ya hayo, kutumia sabuni ya kung'aa na zana kama vile glavu ya kuchubua kunaweza kusaidia kuondoa seli za ngozi zilizokufa na kukuza ubadilishaji wa seli za ngozi.

Hata hivyo, ni muhimu kuwa mpole wakati wa kujichubua, kwani kujichubua kupita kiasi kunaweza kuharibu ngozi yako na kuifanya iwe rahisi kuharibiwa na jua.

Kutumia sabuni iliyo na viambato vya lishe kama vile siagi ya shea au urea inaweza kusaidia kulainisha na kulainisha ngozi yako, jambo ambalo linaweza kuwa na manufaa ikiwa umekuwa ukikaa juani.

Kila mara tumia mafuta ya kuzuia jua ili kulinda ngozi yako dhidi ya uharibifu zaidi kutoka kwa miale ya jua, na hakikisha kuwa umeipa ngozi yako unyevu baada ya kuchubua ili kusaidia kuzuia ukavu na muwasho.

Tumia Bidhaa ya Kuchubua Likizo

Matibabu ya likizo yanafaa kwa kuwa wana muda zaidi wa kufanya kazi.

Unapoosha exfoliator ya kawaida, ina dakika chache tu kupenya ngozi kabla ya kuoshwa.

Matibabu ya kuondoka, kwa upande mwingine, inaweza kukaa kwenye ngozi kwa masaa au hata siku, kuwapa muda zaidi wa kufanya uchawi wao.

Baadhi ya viungo vya kuangalia ni pamoja na urea, AHA kama lactic, glycolic na mandelic acid na BHA kama vile salicylic acid.

Urea inaweza kusaidia hasa katika maeneo ya ngozi nene kama vile viwiko na magoti.

Baadhi ya mapendekezo ya bidhaa ni pamoja na CeraVe Salicylic Acid Lotion na Glow Recipe Watermelon Glow AHA Night Treatment.

Tumia Cream ya Kuangaza

Mafuta ya kung'aa ni njia nzuri ya kusaidia kuzuia tan isiyosawazisha na kurahisisha utaratibu wako wa utunzaji wa ngozi.

Yanaifanya ngozi yako kuwa na maji huku pia yanaondoa rangi ya ngozi yako na kukufanya uonekane mkali.

Baadhi ya moisturisers kuangaza hata huwa na viungo vinavyoweza kusaidia kupunguza kuonekana kwa matangazo ya giza na hyperpigmentation.

Kwa hivyo, ikiwa unatafuta suluhisho la kuacha moja ili kuboresha mwonekano wa ngozi yako, moisturizer ya kuangaza ni chaguo nzuri.

Pendekezo moja la bidhaa kwa matumizi ya kila siku ni Cetaphil Bright Healthy Radiance Day Cream.

Inafafanuliwa kuwa kinyunyizio kilichoundwa ili kukuza ngozi yenye usawa zaidi kwa kutumia SPF 30, kulinda dhidi ya uharibifu wa jua, na niacinamide kung'aa.

Wakati huo huo, Moisturizer Inayong'aa Papo Hapo ya Caudalie Vinoperfect ina niacinamide na Viniferine - kiungo mahususi kwa chapa.

Cream inadai "kutoa hatua ya kipekee ya kusahihisha doa jeusi ambayo ni bora mara 62* kuliko vitamini C".

Vaa Sunscreen

Kioo cha jua hufanya kazi kwa kunyonya miale ya UV na kuiakisi mbali na ngozi yako.

Hii husaidia kuzuia uzalishwaji wa melanin, rangi inayoipa ngozi yako ngozi.

Ikiwa tayari una tan isiyo sawa, mafuta ya jua yanaweza kusaidia kusawazisha ngozi yako.

Hii ni kwa sababu mafuta ya jua yatazuia ngozi yako kuchubuka zaidi, kwa hivyo maeneo ambayo tayari yametiwa rangi yatafifia baada ya muda.

Hata hivyo, ni muhimu kutambua kwamba jua la jua halitafuta kabisa tan isiyo sawa.

Ili kuzuia tan isiyosawazisha, ni muhimu kupaka mafuta ya jua kwa wingi kwa ngozi zote zilizo wazi, ikiwa ni pamoja na uso, masikio, shingo, midomo na sehemu za juu za miguu yako.

Unapaswa pia kupaka mafuta ya jua tena kila baada ya saa mbili, au mara nyingi zaidi ikiwa unatoka jasho au kuogelea.

Miale ya jua huwa na nguvu zaidi katikati ya mchana - kwa kawaida kati ya 10 asubuhi na 4 jioni.

Ni muhimu kuepuka jua wakati wa saa hizi au kutafuta kivuli wakati wowote iwezekanavyo.

Chukua Hatua za Ulinzi wa Jua

Kioo cha jua kinaweza kufanya mengi tu - hakifai 100% katika kuzuia miale ya UV.

Kwa hivyo, ni muhimu kutumia jua pamoja na hatua nyingine za ulinzi wa jua ili kupata ulinzi bora zaidi.

Ingawa mafuta ya kuzuia jua ni muhimu, haitoshi kutegemea pekee yake kulinda ngozi yako dhidi ya miale ya UV, kwa hiyo ni muhimu kuvaa mavazi ya kujikinga, kama vile kofia, miwani ya jua na mikono mirefu unapokuwa kwenye jua.

Inapowezekana, jaribu kukaa kwenye kivuli katikati ya mchana, wakati mionzi ya jua ina nguvu zaidi.

Ikiwa utakuwa kwenye jua, pata kivuli chini ya mti, mwavuli, au jengo.

Zaidi ya hayo, kadiri unavyotumia muda mfupi kwenye jua, ndivyo uwezekano wa kuwa kwenye miale hatari ya UV hupungua.

Ikiwa utakuwa kwenye jua, jaribu kupunguza muda wako hadi saa mbili au chini.

Jaribu Dawa ya Kienyeji

Ubtans ni matibabu ya kitamaduni ya urembo ya Kihindi ambayo hufanywa kutoka kwa mimea na viungo anuwai.

Mara nyingi hutumiwa kuchubua ngozi na kusaidia kuondoa seli za ngozi zilizokufa ambazo zinaweza kusaidia kupunguza mwonekano wa tan.

Baadhi ya mimea na viungo ambavyo hutumiwa sana katika ubtans ni pamoja na manjano, zafarani, sandalwood na mwarobaini.

Turmeric ina mali ya kuzuia-uchochezi na antioxidant ambayo inaweza kusaidia kulinda ngozi kutokana na uharibifu.

Saffron ni ngozi asilia nyepesi ambayo inaweza kusaidia kufifia kuonekana kwa tan.

Sandalwood ina mali ya kupoeza na kutuliza ambayo inaweza kusaidia kutuliza ngozi.

Hatimaye, mwarobaini ni mmea wa antiseptic na antibacterial ambao unaweza kusaidia kulinda ngozi kutokana na maambukizi.

Jeli ya aloe vera na maziwa pia inaweza kutumika kusaidia kuondoa tani isiyosawazisha.

Fikiria kupata Peel ya Kemikali

Ikiwa umejaribu njia zingine bila mafanikio, unaweza kutaka kuzingatia chaguo zaidi vamizi.

Peel ya kemikali ni matibabu ya exfoliation ambayo hutumia asidi kuondoa tabaka za juu za ngozi.

Hii inaweza kusaidia kupunguza kuonekana kwa tan, na pia kuboresha texture ya jumla na kuonekana kwa ngozi.

Maganda ya kemikali yana nguvu mbalimbali, kwa hiyo ni vyema kushauriana na daktari wa ngozi ili kuchagua moja sahihi kwa aina ya ngozi yako na ukali wa ngozi yako.

Matibabu ya laser inaweza kuwa na ufanisi zaidi kuliko peels za kemikali kwa ajili ya kuondoa tani za kina, lakini pia inaweza kuwa ghali zaidi.

Aina za kawaida za matibabu ya leza kwa kuondoa tan ni uwekaji upya wa leza sehemu na matibabu ya laser ya Q-switched.

Ni muhimu kutambua kwamba hakuna ufumbuzi wa ukubwa mmoja wa kuondoa tan isiyo sawa.

Njia bora kwako itategemea ukali wa tan yako na yako aina ya ngozi.

Ikiwa hujui kuhusu njia gani inayofaa kwako, daima ni bora kushauriana na dermatologist.